сап отурат үйрөнүү - бул дене ийкемдүү, ийкемдүү жана жеңил даярдап кой дегенди түшүндүрөт. ийкемдүүлүгүн билүү улуу чыдамдуулук, туруктуулук жана туруктуулуктун адамды талап кылат. жол-жобосун камсыз кылуу жайган буттун кыймыл жасалышы үчүн ишке ашырууга болот.
Эмне үчүн мен бөлүнүүнү сунуп үчүн машыктыргычты керек?
бөлүнүүнү жардам окшош, бийчилер тебүүгө, гимнастика, теннис оюнчулары, пайдалуу болушу мүмкүн, көбүрөөк пластикалуу болгусу келет согуш өнөрлөрү жана башка спортчуларды, ошондой эле адамдарды күрөшү жана анын зат атооч, тан. узунунан же өзөктүү ирээтке керилип салттуу жараяны абдан көп болуп, окшош эле ылдамыраак натыйжаларга жетишүүгө жардам берет.
жасалышы үчүн машыктыргычты пайдалануу экинчи артыкчылыгы ал ооруну азайтуу жана зыяндын коркунучтарын азайтуу мүмкүн эмес. Абдан көп маани коопсуздук эрежелерин жана курч кыймылдарды сунуп учурунда спортчу кыймыл жана байламталары зыян. Спорт симулятор чатакташат бербестен, жай жана кыймылды аткарууга жардам берет.
болоттон өндүрүлгөн созулган үчүн сапаттуу тост, алар жакшы жаздыкчалар менен отургуч, колдоосу жана бут ээлери менен жабдылган эмес. симуляторго, сиз бурчу жана дайыма ийгилик көрүп жайган коюуга мүмкүнчүлүгү бар. Бирок, айрыкча билим берүү жана жардам учтарындагы негизги көрсөтөт инструкторлордун жардамы менен, адегенде бөлүнүүнү сунуп үчүн машина.
бөлүнүүнү эмне каалоочулар үчүн жарманке:
- жайган мурун эле кыймыл меймандардын зарыл - келаткан, мисалы үчүн, 20 мүнөт, аракет аракты же жип секирип;
- окутуу мажбур кылбоого - туура эмес созулган катуу жаракат алып келиши мүмкүн;
- күнүмдүк негизде алектенген - оор жумасына бир жолу жайган караганда алда канча натыйжалуу болот.