заманбап технологияларды жаштагы жана 20 жылдан 40 жылга чейинки курактагы адамдардын саны барган сайын өсүүдө керектөө доордо мындай каардуу болуп бузулушунан жапа чегишет. Ал эми күчтүү мээнин тирешүү, ошончолук кыйын физикалык абалы боюнча чагылдырылат. абал бош убактысын пайдаланууга эс же жөндөмсүз жоктугу менен да татаалдашууда.
каардуу деген эмне?
Бул жөнүндө психикасы бузулган сырткы же ички жагдайлар менен каардантышты. Каардуу - бир дана суп натыйжасы болуп астеникалык катырган. Анын биринчи жолу 1869-жылы америкалык G. Бёрд бир дарыгер менен сүрөттөлгөн. нормалдуу уйку жана эс жоктугуна байланыштуу оор жумуш жана психологиялык кыйынчылыктар, бир гана жугуштуу жана уулануулары ар түрдүү менен да татаалдашууда капаланганда, алып келет.
Каардуу - психология
Адистер оору көп учурда адамзаттын эркек жарымында диагноз экенин байкадым, бирок ошондой эле бир гана өз балдарын тарбиялоо аргасыз аялдар, жок дегенде, баш катырган жапа чегип келет. Оорунун каардуу - азыркы коомдун жана коомдун керектөөсүнө иштин абалын чагылдырган көрсөткүч бир түрү. Адам өз өмүрүн философия, анын адеп-ахлак негиздери жана психикага таасир мүнөзү, ошондой эле аны өзгөрүүлөр денесине таасир этет. өзү жана башкалар боюнча көбөйтүү талаптары мээнин бузуктугунан жана баш аламандыктын өнүгүшүнө алып келет.
Каардуу баш катырган нерсеси - айырмачылыктар
Бири-бирине бир бөлүгү болуп саналат. Астеникалык баш катырган нерсеси - бул психикалык бузулуулар жана узак агуусу жакын алып оорулардын тобунун компоненттеринин бири болуп саналат. Көп учурда каардуу өнүктүрүү эки бир шыгы, талап - Жаракат алуунун жана чарчоо абалын, ошондой эле тышкы жана психикалык да. Башкача айтканда, баш аламандык Криктин бир топтун бөлүгү болуп саналат жана туруктуу мээ-дарыгер, юристтердин, мугалимдер, ишкерлер менен адамдар үчүн мүнөздүү.
Каардуу - себептери
- Тийиштүү түрдө пландаштырылган расписание. Адатта, каардуу жапа чеккен адам, эс алуучу жана тамактануучу аз убакыт кетип, бир топ убакыт иштешет.
- бир баш катырган нерсеси катары, мындай оору бир бөлүгү болуу менен, астеникалык синдрому адам мамилелер жараксыз болуп саналат жана туура эмес колдонулат жыныстык жашоого, же өтө эле активдүү жоктугунан алкагында иштеп каалабаган кош бойлуулук менен коргоо ыкмалары .
- Каардуу оорулуу спирт ичимдиктерин жана тамеки чоъ дозаларын алып эс алууга аракет кылганда туура эмес эс алуу менен ого, түнкү клубдары, кумар оюндарын жана көп убактысын өткөрөт.
- өөрчүп таасир жугуштуу оорулардын, ошондой эле каардуу каардантышты.
- Тукум куучулук.
каардуу түрлөрү
баш аламандыктын түрлөрү оорунун эки кадамдары келтирилген:
- Hypersthenic.
- Irritable алсыздыгы.
- Hyposthenic.
Сексуалдык каардуу бардык этабында болушу мүмкүн. Эркектер, монтаждоо, орнотуу жана эрте төгүшү начарлашы менен мүнөздөлөт, жана аялдар үчүн жыныстык жана либидо кыскарган. Андан кийин, биринчи алсыздыгын жана иштеп чыгуу, экинчи vaginismus эми. Ал эми эки учурларда, баш аламандык менен канааттанбоо сезимин жаратат. Алардын көрүнүшү даражасы катырган оордугуна жараша болот.
Каардуу - белги жана симптомдору
Алар оору пайда болгон ар бир баскычы ар кандай болуп саналат:
- Биринчи этапта оорулуу бат жана тажатма болуп жатат. Алар ар кандай бөтөн үндөр, башына бир оору бар, ошондой эле ал туулга сыгып болсо тыюу салынат. - "neurasthenic туулга" желек менен адамдар өздөрү жыйынтык чыгарууга мүмкүн эмес, анткени алар башкаларга капа, кыжырданышат. Бул басым өтө кыйын, натыйжада, алар кайра-кайра түшүп көп убакыт жоготуп, бизнеске.
- экинчи кадам астеникалык катырган кескин азайып кетишине алып келет. аялдардын каардуу жогорулаган tearfulness, ачуусу, минуталар менен болот. Катырган адам Суусу, алаксып, бардык кайдыгер кылат. Ал өлүм уйкусуна кеткен uneasily, анын азабы-ичеги ооруларын кошулду.
- Бул этапта, адамдын ички сезимдери токтолуунун, өзү кирип кетти. Депрессия жана кайдыгерликтин бул башаламандык дайыма шериктери болуп саналат. Аттенюатор кызыкчылыктары hypochondriacal даттануулар пайда болот.
Каардуу - өздөрүн кантип жардам берет?
Биз акча табуу мүмкүн эмес экенин түшүнүшү керек жана карап материалдык нерселердин артынан сая - жашоонун абдан маанилүү бир нерсе? Сиз бир нерсени иштеп, көргөн жок тышкары бул күн жыл өкүнүп зарылдыгы жок? чарчоо менен мамиле каардуу:
- эс алуу;
- оң сезимдер;
- узакка созулган уйку.
Бул толугу менен эс алууга барып, ишинин түрүн өзгөртүү зарыл. Бул оор болсо, балдар менен баарлашуу үчүн бош убакытты кылып, достору, туугандары. , Комедия, кино көрүп, күлө таза аба, көнүгүү, сүйүү менен жүрүүгө да мажбур.
Каардуу - дарылоо
катырган дарылоо бул башаламандык өнүгүшүнө себеп себеп жоюу болуп саналат. Бул, анын натыйжалуулугун жана ремиссия мезгилинин узактыгына жараша болот. каардуу кандай мамиле кылуу керек, бейтаптар дайындалат деп жооп кызыкдар адамдар:
- Сим билдирет - Vitamins.
- Дары-дармек.
- Депрессияга.
- катырган дарылоо жалпы оозеки темир, hopantenic кислотасы, кальций glycerophosphate үчүн бекемдөө кирет.
Адамдар каардуу терапия чөптөр жана мөмө демделип, тундурмалар пайдаланууну билдирет - долононун, тамырда, motherwort, Peony. чай жана демделген бир организмдин жалпы тонусун көтөрөт, кытай Магнолия жүзүм, Ginseng Eleutherococcus тундурмасы кошулган . бир психотерапиялык, autogenic окутуу - каардуу Айыкпаган. Жеке логопед аныкталышы мүмкүн:
- массаж курсу;
- курсту electrosleep;
- Аромотерапия.
каардуу качанга чейин дарыланат?
тигиштери жакшыртылган уйку менен башталат, бирок Азгыра жок жок болсо, анда баш катырган кайра кайтып келип, андан кийин, анын узактыгы көбөйөт жана депрессиялык белгилери күчөтөт. каардуу айыктыруу кантип сурагандарга үчүн, биз көп оорулуунун өзү да, анын жашоосун өзгөртүп, өз каалоосуна жараша болот деп айтсак болот. Ал эмгек жана эс алуу режимин туура сактоого болсо, стресс жана дене жык толушун алыс, анын баары жакшы болуп кетет. Эгер мүмкүн болсо, жумуш орундарын өзгөртүү соолугуна активдүү жана зыяндуу эмес, пайдасына эс жолдорун карап чыгуу.