денебизди бекемдөөдө маанилүү ролду ойнойт элементтердин бири темир болот. Бирок, ар бир орган гана аз кандуулукка алып келет эмес, керектүү өлчөмдө, аларга берилген, ошондой эле башка олуттуу ден-соолук проблемаларына болгон. Бул учурда, аялдар жетишсиздигинен жабыр тартып бир канча жогору темир этек кир учурунда темир жана бөлүгүнүн курамына кан олуттуу жоготуу, жок эле. Дененин бул элементтин кем-билүүгө болот?
Кантип темир жетишсиздиги баамдай билишибиз керек?
абдан ачык аялдардын темир жетишсиздигинин белгилери. Анын кемчилик да, лабораториялык анализ эле байкоого болот:
- ал тездик менен алдыга көрсөтүлөт чарчап кыжырдануудан алкагында алсыздыктын, эптеп сезет;
- Темир жетишсиздигинин дем жана тез, жана тез-тез баш оору Өмүрүбүз алып келет;
- тери кубарып, ошондой эле чач жана тырмактары - морттук.
темир жетишсиздигинен симптомдору бир адам ар дайым бут көчүп кеткиси келет, бул, атап айтканда, "тынчсыз буттар синдрому" деп аталган мүмкүн жүрүм-улам да келип чыгышы мүмкүн. өзгөртүү жана үрп-адаттары менен жеп мүмкүн: эгерде, адатта, адаттан тыш "деп айта алабыз", бир нерсе жеп, жалпысынан, каалоо бар аялдардын темирдин жетишсиз көлөмдө, "мен билбейм, бирок мен үчүн келет." Ошондой эле бул кыскарган табиттин алкагында болуп жатат.
Мындан тышкары, дене температурасы замки баштасак, темир жетишсиздиги бар экенин, бирок аны кантип айырмалоону, башка мүмкүн болгон медициналык шарттар менен чаташтырбоо керек? темир жетишсиздигинен келип чыккан учурда, колу-буттары карабастан, дененин температурасын, суук болуп, аларды абдан оор жылыйт. Бул элементтердин жоктугу жүрөктүн иштешине олуттуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.
Темир жетишсиздигинин кош бойлуу аялдардын ден соолугуна өзгөчө зыяндуу таасири болуп саналат; ашык темир жетишсиздигинин белгилери кош бойлуу аялдар, бир кыйла ачык көрүнүп турат. эч кандай иш-чаралар, анын айыбын толтуруу үчүн кабыл алынган болсо, анда аны менен эрте туулган коркунуч алып, ошондой эле салмагы бир аз төмөндөшү.