Pumpkin - адамдар менен таанышып, аны менен биринчи түшүм бири. анын түрлөрү, жасанып түс берешен сүйгөндөрдүн, ашкабак да орган жана дагы башка кызыкчылыгы үчүн. көпчүлүк медициналык азыктанган бир бөлүгү болуп саналат, ал көптөгөн оорулар көмөк бере алат. ашкабак пайдасы жана коркунучтар ушул макалада талкууланат.
дене үчүн ашкабак пайдасы
Биринчи кезекте, анын бай химиялык курамын белгилей кетүү зарыл. Жер-жемиштер топуктуу бир катар камтыйт - A, E, C, D, F, РР, B тобу, минералдар - кальций, калий, магний , темир, өзгөчө, пурпур, жез, ошондой эле пектин, кагаз жана кагаздай, антиоксиданттар, flavonoids жана ушул башкалар. тамак-аш берет ал, өтө сейрек кездешүүчү витамин T жей өбөлгө болуп саналат. Бул чыныгы адам, семиздик менен жана жөн гана даамдуу түшкү тамак үчүн алардын күч-кубат жана pereel калам ким баа бере алат.
Pumpkin деп ден соолук үчүн көп пайда алып келиши мүмкүн:
- , Аян жакшыртуу катаракта жана башка көз ооруларынын рискин төмөндөтүү;
- ичегилердин жакшы таасир, ичеги тарытып, калыбына келтирет. бардык ууларды жана калдыктарды жутуп денеден чыгып, аларды жок жана жипче саны көп туздайт, өкчөмө таш ыргытып, жылы;
- Ал салмагын жоготуп, жардам берет. Бул продуктунун Кубаттуулугу 100 грамм гана 22 ккал болуп саналат, ошондуктан, ал жигердүү Тамакка ичинде толук мүмкүнчүлүгү бар;
- улам пектин була камтылгандыктан, "жаман" холестерол сөөгүн алып. Жер-жемиштер тамыр дубалын бекемдеп, ошону менен бирге артериялык кан басымды төмөндөтүү, денедеги суу менен тузду салмактуулукту normalises. денеге минималдуу зыян ядер мешке бышырылчу пайдалуу ашкабак,;
- сийдирүүчү таасир этет. Pumpkin сууга бай жана ийгиликтүү боор ооруларына adjunctive терапия катары пайдаланылып келе жатат, бөйрөк, сийдик табарсык. Pumpkin сарык менен кошо боор үчүн абдан пайдалуу, бирок, анын айынан келип чыккан зыяндуу, мисалы, оору болсо, өтө аз. бөйрөк жетишсиз болсо, геморой жана чийки тамак сунуш кылынат;
- tubercle таякчасын көбөйүшүн токтотот;
- бузулган уйку бези клеткаларына калыбына келтирүү жана бета-клеткалардын кандын көлөмүн көбөйтүү. Башкача айтканда, алар инсулин өндүрүш менен байланышкан. Ошентип, биз ашкабак үчүн пайдалуу болот деп жыйынтык чыгара алабыз диабет , жана анын курамдык компоненттерин зыяндуу гана жеке сабырсыздык болот.
Андан да күчтүү choleretic жана диуретикалык касиеттери ашкабак бал бар, зыян да бар да, аны пайдалануу болуп саналат. Ал ошондой эле өз колу менен бышкан болот сонун антиоксидант, жаштар жылдырылып жана сулуулук болуп саналат. Бирок, бир гана бал ашкабак жасалган эмес. Бул кайнатылып, бышырылган, селейип, чийки жеп, анын сонун ботко негизинде тамак. Өзгөчө бул өсүмдүк таруудан менен бирге жатат. кургатылган түрүндө ашкабак, эстутумду жакшыртат оор көнүгүү учурунда денеге энергия менен айыптады. Бул байыркы доорлордон бери курттар менен күрөшүү үчүн колдонулган бир гана жашылча, бирок, өзүнүн уруктарын эмес, пайда алып келет. Алар дайыма кары жакшы организмден бар кишилердин үчүн, тамак-аш менен камтышы керек.
Pumpkin мунай көп Cosmetology колдонулган, алынат. Анын антисептик, жарааттарды айыктыруу жана сезгенүүгө каршы касиеттери тамыр жаралар, жарадар, разрездердеги жана теринин башка зыян дарылоо үчүн анын пайдаланууну камсыз кылат. Мунай, ошондой эле ашкабак абдан денеси, ошондой эле иммундук системаны бекемдеп, ал уйкусуздук, баш оору, тынчсыздана оорулар менен күрөшүүгө жардам берет.
Бул курч ичеги оорулары менен жапа ашкабак чийки адамдарды тамак үчүн зарыл болгон эмес. Кандай болбосун, ал баары бир өлчөм менен сактоого жана жеке касташуу жана аллергия мүмкүн болуучу тобокелдиктерди бошотот эмес, зарыл.