Толтурма кызыл помидор кандай майрамдоо аземи столго жасалган жасалга кандай болуп калышы мүмкүн. Ошондой эле, алар пайдалуу, даамдуу жана калориясы төмөн, анткени бир бөлүгүн, көп тамак менен эмес, жөн эле помидор камтыйт.
Артыкчылыктары жана адамдын ден-соолугуна, жооноюп, помидор зыян
Tomatoes карылыкты алдын алуу жана тери простата безинин рак оорусуна каршы коргойт, жүрөк-кан тамыр оорулары менен оң таасирин тийгизет. Бул иш-аракет, анда (табигый антиоксидант, зыян клеткаларды коргойт) камтылган lycopene түшүндүрүлөт. жылуулук дарылоо-жылы, табактагы топтолушу өсүп жатат.
Алар ар кандай даражада ууланышына себеп болушу мүмкүн сапонин бар, анткени жашыл, жылуулук дарылагандан кийин гана жегенге болот. коопсуз жана калий бышырылган тыгып жашыл помидор адам үчүн мыкты булагы катары кызмат кылат. Ошондой эле помидор бай майындагы менен А, B, B2, B6, K, PP, E.
Тамактанууга жумшак помидор
помидор үчүн жашырын болуп, бул аз калория сыр пайдалана алат, андан кийин алар семирүү үчүн менюдан киргизилиши мүмкүн.
Malokalorien помидор азык көп камтыйт жана орозо күндүн ичинде пайдалануу үчүн жарактуу болуп саналат. аны диеталык зат катары, тамак-аш, жооноюп, помидор төмөнкү учурларда колдонсо болот:
- туз зат бузуу менен;
- тамеки чегүүгө жиги никотин чайырлар жана токсиндер жана өпкөдөн аларды алып коюу, ошондой эле даам калыбына келтирүү;
- тромбоз коркунучун азайтуу;
- кан басымын нормалдаштыруу максатында;
- Стресс астындагы кызыл помидор пайдалануу жакшыртуу маанай .
Чаралары Аллергиянын пайда катышуусу менен помидор жеш керек.
помидор колдонуу артрит, подагра, бөйрөк оорулары, боор жана курчушунун алып келиши мүмкүн. Алар бош ашказан адамдар керектелип тийиш эмес ашказан ширесинин жогорку сырдын гастрит бар.