Арыктоо үчүн лимон суу

лимон пайдалуу касиеттери байыркы замандан белгилүү. Сиз байыркы гректер жемишинен түзмө-түз да, каймана мааниде алтын шилтеме көп таба аласыз. Citrus бүдөмүк бул түрү келип чыккан, - балким, жемишин да жакшы сапаты, анын "pritibetskih" жерлерде ысык жаз-жайлар жана орто суук кыш, Кытай бир аз суукка алды талап кылынган келди. көптүгү топуктуу жана жакшы сактоо (! кулпунайды сыяктуу эмеспи) лимон башка кеме жана калышкан, коркунучтуу душмандан коргоо - карт.

Бул лимон негизги мааниси, албетте, витамин C. Бирок алардын бай лимон эмес, - калий жогорку мазмуну жүрөк, толкунданып системасын күчтөндүрөт, мээни, кальций сөөктөрүн, тиштерин, тырмактарды бекемдейт түрткү берип, магний кан жакшыртат. Лимон - улуу антиоксидант, иммунитетти арттыруу жана ошондой эле денедеги зыяндуу заттарды жок кылып, салмагын жоготуу өбөлгө түзөт.

Ал жеп-ичип, пайдала- сезилет! Ооба, бактысыздык, - деп ачуу ...

арыктоо үчүн лимон суу

арыктоо үчүн бул жемиш пайдаланууга белгилүү жолдорунун бири - бул лимон суу менен арыктоо болуп саналат.

Ал эми азыр болсо, биз сени менен лимон суу үчүн кантип жөнөкөй жол менен бөлүшөбүз. Эгер шире жок болсо да, жылуу кайнатылган суу жана элжирей менен лимонду сыгып кантип жөнөкөй артык эч нерсе жок. Бул тазалоо баалуу болуп саналат. Татып, бул кычкыл бурулуп, анда суу жана бир аз кант кошуп алат.

Британиянын диетолог Тереза ​​Чонг, өзүнүн китебинде: "Diet лимон ширеси" лимон суу жубайлар айнегин ишенген бир күн салмагын жогото баштаган жана кошумча май жок жана салмагын жоготуп жардам куруу үчүн жетиштүү болуп саналат. эс алуу үчүн, жөн эле туура тамактануу менен биригет. Көрүнүп тургандай, баары жөнөкөй жана абдан жеткиликтүү болуп саналат. Баса, лимон суу деп аталган диетаны кармангандар, ал түшүнбөөчүлүккө тоскоол болмок эле, аны (ал ысык болгон кандай гана болбосун) музду койду сунушталбайт.

Бул диета, жалпыга бирдей жана бардык курактагы адамдарга ылайыктуу болуп саналат. Бирок, сиз эскертип керек, эл үчүн арыктоо үчүн рецепт лимон суу-ичеги трактынын жогорку Кислоттулукту жана кыйынчылыктар менен унутулуп калышы мүмкүн, анын ордуна салмагын жоготуп, сиз курч ичеги-ооруну же иштеп жаткан курал-ого бетер курчутат. Демек, силер, лимон суу менен арыктоо менен догдурга кайрылуу баштоо алдында.

эч кандай карама-каршы болсо, аман-эсен, бул акылдуу жана жөнөкөй диетаны колдонуу, өздөрүн момпосуй аракеттенип жатканда, көп учурда колдонуу лимон тамак-жылы. Мисалы, жашылча салат боюнча, лимондун ширесин сыгып, балыктын бир идишке салып, ал тургай, грек ашканасынын салт кылган эле аралашмада. Аны көрүү - Сен өкүнүп жок болот!