Ар бир диета орган бардык ашып кутулуу жардам суюктук көп кирет, ошондуктан, суусундуктар, анын негизги бөлүктөрүнүн бири болуп саналат. Бул жагынан алганда, биз силер үчүн салмагын жоготуп сыйлаш үчүн натыйжалуу Recipes тандап алган.
арыктоо үчүн кабыгынан менен бирге ичип-
Cinnamon ал зат тездетүү үчүн өбөлгө түзөт, анын даам ачкачылык сезими сыяктуу, кошумча килограмм арылуу абдан натыйжалуу болуп саналат. Мындан тышкары, арыктоо үчүн ички суусундуктардын бир нече түрлөрүн даярдоого мүмкүн.
заттар:
- кайнак суу - 200 мл;
- . Cinnamon - 1 аш кашык;
- Honey - 2 аш кашык ..
даярдоо
корица кайнак суу куюп, ал балды кошуп, жарым сааттай жайларына көрөлү. Жатар алдында ичимдиктин бул бөлүгүн жарымы жана орозолуу эрте эле печаттан жана ичимдик башка жарымы.
Ошондой эле бузулуусу да салмактын азаюусуна өбөлгө йогурт негизинде кабыгынан менен иче турган анча пайдалуу. оъой жолу аны тамак - бул йогурт, бир чыны кабыгынан бир чымчым кошулуп жатат, жана бул куюлуучу кечки алмаштыруу же тамактануудан ордуна, аны колдонушат. Мындан тышкары, корица, чай жана чай сыяктуу силер ичимдиктери тааныш кошула бериши мүмкүн, ошондой эле ошол кошумча кг өрттөп жардам берет. Бирок, бул негизги шарт канттын жетишсиздиги болуп саналат.
арыктоо үчүн лимон менен ичип
Лимон - ар кандай тамак-аш менен алмаштырылгыс кошуу менен ишенимдүү жана ичимдиктерди күйүп улуу семиз. Бирок, бул учурда ал максималдуу пайда алып келди деп, ичкенге салмагын жоготуу, бирок ошол эле кезде ичүү кандай гана маанилүү.
Мисалы, лимон ширесин кошуп, суу мыкты орозо ичишет. Ал ойгонуп, бир түндө пайда токсиндердин арылуу үчүн денени жардам берет. лимон ширесин бир өлчөмдө өз сезимдерин негизинде, өзгөртүүгө туура келет. Бул маселе боюнча эч кандай так иш-чаралар бар. Сиз лимон менен, суу да ичпей, мүмкүн эмес болсо, анда ага бир аз бал кошуп аракет кылып, бул даам канча жумшак жана жагымдуу болот. Бирок, бул учурда аны ысык суу менен суу берсе, анда бир аз муздагандан кийин бал кошулган керек экенин унутпоо зарыл, жана кайнак суу менен гана эмес, бардык учурда. 50-60 градус температурада бал бардык өзүнүн дарылык касиетин жоготот.
лимон менен дагы бир сонун куюлуучу кадимки чай болуп саналат. аны даярдоо үчүн негиз жакшы гана жашыл чай алып. Жөнөкөй сөз менен толукталсын , лимондун ширесин өзүнүн чөйчөгүнө жана сенин суусунун кандыруу үчүн каалаган күнү сутканын каалаган убагында ичимдиктерин, ичип-жеп жатышат.
арыктоо үчүн дагы да натыйжалуу суюк лимонду, Алекс кирет.
заттар:
- Суу - 1 литр;
- имбир тамыры - 4-5 см.
- Лимон - 1 даана.
- кара мурч - бир чымчым;
- бал - татып.
даярдоо
Ginger тамыры, жуугуч, жакшы н жөнүндө корки чорду. казанды суу куюп, бир жарага алып кичинекей от жагышат жана кайноо суюк Джинджер жана кара калемпир жөнөтөт. 10 мүнөттүн ичинде баары биригип кайнат. Даяр куюлуучу штаммы, анда, лимондун ширесин жана бал кошуп. Мындай болушу мүмкүн жана жылуу же муздак болуп чай ичкиле.
лимон жана бадыран арыктоо үчүн ичкиле
өзгөчө нерсени даярдуулук менен кабыл алгандарга, ошондой эле суу SASSI деп салмагын жоготуп, бадыран, лимон, Алекс үчүн суу даярдап кантип түшүндүрүп берет.
заттар:
- Кайнак суу - 2 л;
- Зээрканасы - 20 жалбырактар;
- бадыраң - 1 даана.
- Лимон - 1 даана.
- Ginger - 1-2 см.
даярдоо
кичинекей н жөнүндө Ginger руб, жалбыз жууп, ичке бүдүрчөлөр салып кесип бир бадыраң жана лимон. , Ушунун баарын ингредиенттерди аралаштырып, суу менен толтуруп, түнөп байлаткан, калтырып. эртең менен штамм жана ичимдик аны кандайдыр бир убакыт аралыгында кандайдыр бир бөлүктөрүн ичишет. негизги шарты - бардык бышырылган партия күнүнө ичиши керек.