Бул эмне үчүн бийлик тарабынан мээ абдан көп маани берилиши керек, көрүнөт? терини азыктандыруу үчүн - айрыкча аялдар жана мээнин ар дайым денебизде бир артыкчылыктуу бөлүгү эмес - бул чач жана мык жана илгич жасаш үчүн керек экени түшүнүктүү. Бирок, бүгүн биз мээнин "тамак-аш" ылайыктуулугун сүрөттөө үчүн аракет кылат, же жок дегенде балдардын мээ топуктуу маанисине назар жатты.
Күз блюз жана бери
Сен да "кокустан" "синдрому" күз маалында кокустан, сажда кыжырданууга, кайгылуу, башынан бери жөнүндө ойлонуп көргүлө. Чынында эле, "жапан" жайкы күн мурунтан кийин, биз өзүбүз эле жей келбейт ", чөп", жана дене топуктуу алууда кескин төмөндөп сезет.
оптимизм үстүнөн Сиз билесизби, кубаныч, шыктануу менен жооптуу гормондор? Чын эле, сен аны билем, Сен да аларды, неадреналин, endorphins жана серотонин деп атайбыз. Бирок, бул кандай гана жакшы деп гормондор чындыгында бар, пайда болушу, өтө эле кыйын. Эми, бир жолу эстеп: дээрлик бардык гормондордун синтезине, ошондой эле мээге жана мээ, же башка органдардын, алардын сигналдарды берүү үчүн, түздөн-майындагы жоопкерчилик тартышат.
Жыйынтык: жок майындагы сага кубаныч көрө албайт. Ал эми мээнин үчүн топуктуу кошумча муктаждыктын деп коюшу мүмкүн.
Даамдуу түшкү тамак кырсык менен күрөшүп жатат
Илимпоздор дагы эле пессимисттик тамак согушуп кантип ийгиликтүү суктанам болуп саналат. Ал, чынында эле, абдан таң калтырган? Ал, ошондой эле, белок мээбизге жана карбонгидрат козуткан деп белгилүү - тынч. Микроэлементтүү саясында үчүн жоопкерчилик тартат, B12 - алдан үчүн, А - эс алуу үчүн. Бирок, башкы нерсе - ушунун баары "таасири" мээмде пайда болгон.
Alzheimer жана аутизмдин алдын алуу
Ал эми бут тосушту оору жана Аутизм - биринчи кезекте, мээнин иштешине бир оору болуп саналат. Биринчи учурда, карыган кем акылдыгы алдын-ала, мээнин иштеши бар, анда ал - азык кетпеси жок. Аутизм оорусу менен түздөн-түз B12 витамин жетишсиздигине байланыштуу. Окумуштуулар кээ бир изилдөө ондогон мээнин жана эс алгыъыз алуу, жашоо үчүн кыраакы соккулары менен коргоо жана эс кызматты жакшыртат деп далилдеген жүргүзүштү.
аутизм менен мээге Балдар майындагы таанып-билүү иш-милдеттерин зыян нейрон калыбына келтирүү үчүн өтө маанилүү болуп саналат жана аз кандуулук алдын алуу.
Бул витамин комплекстерин турат эмне?
Мунун баары, балким, ал мээнин иш кошумча дем берүү үчүн убакыт жок деп эсептешет, сага эмне түрткү берди. Ошондуктан, мээнин комплекстеринин камтылган vitamīns эмне Тизмеге: B1, B3, B5, B6, B9, B12, A, E, P, С.
Мындан тышкары, витамин комплекстери көп, омега-3 жана 6-кислотаны камтыйт. Алар бир гана мээнин иштешин жакшыртуу эмес, ошондой эле биздин көрүнүш жогору баалайбыз. омега-кислотадан булагы да болушу мүмкүн балык майы .
Ал эми мээнин жакшы майындагы ошондой эле пайдалуу кендерди жана амино-кислоталардын комплексин камтыйт. Биринчиден, алар топуктуу таасирин күчөтүү, экинчиден, алар, иммундук системанын иш-аракеттерди күчөтүү кыртыш өстүрүүгө өбөлгө түзөт.
жардам
Кыскача айтканда, мээнин жогорку тартип майындагы эле аздыр-көптүр түшүнүктүү. жардам келгенде, мээнин электр ой жүгүртүүсүн, кабыл, тездиги, сигнал берүү, узак мөөнөттүү эс жана жөндөмдүүлүгүнө кыска мөөнөттүү маалыматтардын узак мөөнөттүү "Маданият", маалыматтарын алуу үчүн өткөрүп берүү ылдамдыгына жараша болот.
Биздин мээ - (бул салыштыруу абдан популярдуу болуп эч нерсе үчүн эмес) катуу диск катары, сен да, атүгүл, аны байкабай, өтүп баратып канча маалыматтар сакталган жана канча болот, элестете албайм, биз эсимде. ал Vitamins камсыз жок болсо, мунун баары бир баш аламан таштанды мээни кылат. Биз азык менен камсыз болсо, - сиздин компьютер асып эч качан.
сенин бүт үй-бүлөсү үчүн, витамин жана минералдык кошумчалар эркин тизмесин кабыл алуу-жылдын акырына карата!
топуктуу тизмеси
- Vitrum Baby;
- Vitrum Kids;
- Vitrum Junior;
- Vitrum өспүрүм;
- джунгли;
- Complivit;
- Multitabs;
- Alfavit;
- Duovit (эркектер жана аялдар);
- Vitrum Classic;
- Vitrum Centurion;
- Alphabet 50+;
- Aviton Ginkgovita.