Cherry - пайда жана ден соолугуна жана көрсөткүчкө зыян

Жай - ​​топуктуу жана минералдар менен денени тойгузам үчүн мыкты убакыт. Алча, илимий далилдер бар ден соолугу үчүн пайда жана зыян салттуу дары тамак колдонулган жана суюк катары сунушталат.

алча кандай майындагы камтылган?

Химиялык курамы бай Алча жемиштер жана организмге пайдалуу кендерди, топуктуу жана башка пайдалуу заттарды көп камтыйт. Ал алча бар кандай майындагы түшүнүүгө жардам берет. Ошентип, Жыгачтан бир топ болуп B, E, C, A, H жана PP. минералдык курамын эске алуу менен, ошондой эле бир катар остурууну темир бар, кальций , магний, цинк, жез жана башка макроэкономикалык жана микроэлементтерди. алча денени колдонуу pectins, органикалык кислоталар жана буласы алат.

пайдалуу чие?

жемишти химиялык курамы карап көрсөк, анда бир пайдалуу касиеттерин бир топ бар экенин тан тийиш эмес:

1. Окумуштуулар күчтүү антиоксидант өзгөчөлүктөрү урматында рак алдын эркин радикалдар менен күрөш, бар экенин далилдеди. айландырылып клеткаларды бөгөт коюу жана дени сак шишиктерди кайра болтурбоо бир бөлүгү жана anthocyanins бар.
2. Тарт ширесин ичүү менен машыгуу учурунда булчуң оору пайда азайтышы мүмкүн. Бул антиоксидант жана сезгенүүгө каршы таасир этет заттардын болушу менен түшүндүрүлөт.
3. адамдын денеси үчүн чие пайда жүрөк-кан тамыр системасынын, анын оң таасири менен байланышкан. курамы жүрөк пристубуна чалдыгууну азайтат гликозиддик amygdalin камтыйт. Улам кумаринден катышуусуна жүрөк кризиси, мээге жана башка көйгөйлөрдүн коркунучу азайган. капиллярлардын мамлекеттин алгылыктуу таасирин тийгизет жана кан басымын калыбына anthocyanins тууралуу унутпагыла.
4. денесиндеги темир көп бар, ошондуктан, мөмө жана ширеси тез кандагы гемоглобин көлөмүн көбөйтүү үчүн аз кандуулуктан жапа чегип адамдар үчүн абдан пайдалуу.
5. Алар бөйрөк жана табарсык кум жана таш алып салууга салым кошуу сыяктуу алчанын Bone же тундурмалары, сийдик бөлүп чыгаруу системасынын абалы жөнүндө жакшы таасир этет.
6. организм алча белгилей кетүү аял жана косметикалык маанидеги пайдалуу нерсени үйрөнгөнүм. массасы тери ийкемдүүлүк, аны Боздун жана сезгенүүнү жок берип маскалар, колдонулат.

Кургатылган шейки - пайдасы жана зыяны

туура кургатуу жараянын ишке ашырууга болсо, мөмө дээрлик азык жоготуп эмес, бар. жаңы жемиш касиеттери окшош Кургатылган Cherry, пайдалануу жана бузулушу, организмдин мынчалык таасирин бар:

1. сезгенүүгө каршы реагент болуп колдонулат.
2. Бул азайтуу заттарды камтыйт , кандын коюлушун , ошондуктан, кургатылган мөмө атеросклероздун тобокелдигин азайтуу максатында жүргүзүлөт.
3. Compote, кургатылган жемиштерди негизинде даярдалган, уйкусуздук менен күрөшүүгө жардам берет, ошондой эле тынчсыздана системасын нормалдаштырат.
4. Ал күчтүү ич алдырма таасирге ээ, ошондуктан, жемиш ич сунушталат.

Frozen Алча - пайдасы жана зыяны

мөмө-пайдалуу касиеттерин сактап калуу үчүн, туура Муздак жараянын жүргүзүш керек. көп муздаткычтар таба мыкты "Биг Бенг" режими, тандоо. Мындай учурда жаңы компоненттер менен ар кандай даам же курамы түшүм бербей калат жемиштер болуп саналат. Сиз аргасыз болду, дене үчүн пайдалуу алча караганда кызыктыра турган болсо, анын касиеттери бирдей жаңы жана кургатылган жемиштер болуп саналат. Ал кайра-океандардан жараяны продуктунун сапатын начарлатат экенин эстен чыгарбаганыбыз маанилүү.

арыктоо үчүн Cherry пайда

Жайында салмагын жоготуп каалагандар денесин жакшыртуу жана салмагын жоготуп жардам берет жемиш, таянбай болушу керек.

1. Алгач, ал аз калория алча жемиш белгилей кетүү керек, ошондуктан 100 г 52 Ккал камтыйт. Ошол эле учурда, алар диетологдор бир шум катары сунуш үчүн, чын жүрөктөн турушат.
2. ал сөзсүз бүткүл системасынын ишине таасир орган ажыроо буюмдарды тартып алып жатканын тастыктап арыктоо үчүн чие пайда.
3. Berries ашказан ширелер өндүрүүнү көбөйтүүгө, жана башка тамак-аш сиңирүү жардам берет.
4. Шейки диуретикалык, ашыкча суюктук жана сөөктөн жок кылууга жардам берет.
5. бир бөлүгү болуп саналат зарыл майлар жана органикалык кислоталар, майлардын бөлүштүрүп катышып жатат.

Дары касиеттери шейки

гана эмес, жемиш пайдалуу касиеттери, ал эми ошондой эле, майда жана көптөгөн таанымал тамак үчүн негиз болуп да дарактын жалбырактары калтырат.

1. Шире. чие жана дарылык касиетке ээ болуу үчүн, бир күндө, эки көз айнекти чейин ичимдик ичпеши керек. Бул зат нормага жана пайдалуу заттар менен денесин жайылууда. жарым-кошулду сүт болсо, анда асматиктер үчүн суусунумду кандырат.
2. Сорпосу тобун. Ошондой эле жыныстык алсыз пайдалуу болот Мыкты диуретикалык. Анткени суу 0,5 л даярдоо 2 TBSP койду. кашыктарды кайнаган кийин сабактарынын 10 мүнөт кайнатып. Сиз 1 TBSP керек. төрт маал.
3. Кургатылган мөмө. Кургатылган шейки, жакшы жана көптөгөн изилдөөлөр тарабынан тастыкталган ден соолугуна зыян болгон, ал сонун antipyretic болуп саналат. суюк көлөмү 1/3 чейин кыскарган чейин мөмө-дармектер менен 100 грамм даярдоо үчүн суу 0,5 литр толтуруп жана орто жылуулук шык.

Cherry - кант диабети үчүн пайдасы

Кант диабети менен ооруган адамдар кылдат, алардын тамак, ал эми дарыгерлер алча, аларга жол мониторинг жүргүзүү керек. Бул иш-аракеттер 40-50% га чейин уйку безинин ишин жогорулатууга багытталган anthocyanins турат. Ал кант диабети менен эркектер жана аялдар үчүн пайдалуу алча кандай гана эмес, билүү маанилүү, бирок ал да туура эмес, аны кантип колдонуу керектигин. Дарыгерлер мөмө ширеси үчүн уруксат берилген, ошондой эле 1 TBSP 1 десерт кашыгы сабагы менен пайдаланып, сорпону бышырып алабыз. кайнак суу. Баары 10 мүнөткө Ликашенконун жазыла элек. Суусундук 0,5 Арт керек. тамактын алдында жарым саат үчүн бир күндө үч жолу.

подагра үчүн чие пайда

Окумуштуулар мөмө көлөмүн азайта жөндөмүнө ээ эксперимент аркылуу тапкан канда заара кислотасынын жана сезгенүүгө каршы таасир. Байланыштуу антиоксидант касиеттери токсиндердин денеси жок болот. ден соолугу дайыма пайдалануу менен чынында чие пайда, канды тазалап жана гемоглобин жогорулатууга болот.

gouty артрит дарыгерлердин күчөбөгөн учурунда чие бир ири өлчөмдөгү тамак күнүнө бир канча жолу сунуш кылат. Бул абалын кыйнабашы үчүн жана оору чагылуу даражасын азайтууга мүмкүнчүлүк берет. Эксперименттер шейки, алардын ден соолугу үчүн пайдалуу жана зыян дарыгерлер менен тастыкталат, 1 кг өлчөмүндө күн сайын тамак-үч күндүн ичинде эркин, ал urate туздарын топтолушун азайтуу үчүн мүмкүн болсо, көрсөттү. Мындан тышкары, жабыр тарткан биргелешкен шишик жана канталап кызарган азаят.

Сыйлагыла геморрой чие

популярдуу тамак арасында геморой дарылоо үчүн ылайыктуу ыкмаларды таба аласыз. Бул бирге сөөгү мөмө тамыр обон дубалдарын калыбына келтирүү үчүн жардам берип, бир сим таасири бар экенин далилдеп турат. геморрой Черри натыйжалуу сөөк менен, анткени ал шишик жана сезгенүүнү азайтат кылуу, геморрой п жана жараатын айыгууга. көйгөй аймакка тытылды, бир prolapsed кбаш-, абдан жакшы мунай алча таштар болгондо. Ошентсе да, бул атайын сорпону пайдаланууга мүмкүн.

заттар:

• чие - 3 чай кашык ;.
• кайнак суу - 1 косыныз.

даярдоо:

1. компоненттерди аралаштыруу жана чакан, отко салат.
2. кайнап кийин, 15-20 мүнөт бышырышат.
3. Кабыл сорпосу зарыл 1 TBSP м. бир күндө 3 маал кашык. мамиле, албетте, - 10-күн.

алча зыян алып келет?

чие көптөгөн буюмдарды эле ден соолугуна зыян келтирип албаш үчүн эске алуу керек деген карама-каршылыктардын тизмесин бар.

1. Бул эритүү системасы менен ич жана көйгөйлөргө өөрчүшүнө карата диета киргизилиши мүмкүн эмес.
2. Дарыгерлер кычкыл жемиш Жараны жана gastroenteritis курч баскычы сактасын.
3. өпкөнүн өнөкөт ооруларын бул продукт муктаж токтотуу.
4. Cherry көп санда үрөн менен жер-жемиштерди жалмап качан зыян алып келиши мүмкүн. Бул ичеги бир зат алардын ичинде экенин prussic кислотасы айландырылат болуп саналат.