салмагын жоготуу алынып жаткан мезгил ичинде, ал жетиштүү белок менен денесин камсыз кылуу үчүн маанилүү, жана тооктун эти, жумуртканын сарысы, бул жагынан эч кемчиликсиз эмес. Бул жаныбарлардан тыгыздаштырылган майындагы салмак болуп баалуу продукт, пайдалуу кендерди жана башка азыктарды, бирок, карбонгидрат, улам салмагы жана бар болгон пайданы, жок. арыктоо үчүн сарысын кантип алуу - бул макалада.
арыктоо үчүн сарысы кантип колдонсо болот?
бул моно-диетага отуруп сунуш эмес, биринчи кезекте, бир жумуртканын сарысы жеп б.а.. Алар ага дээрлик бардык зарыл материалдар менен денесин бере алат да, алар жүрөк жана кан тамыр оорулары рискин көбөйтөт холестеролду, камтыйт. Мындан тышкары, бөйрөк катуу таза белок багуу менен күрөшүүгө орган, ошондуктан аларга мындай тамак-аш жүктөлгөн, айрыкча, дененин ар түрдүү оорулар менен жабыр тарткандар, этияттык менен болушу керек.
Бирок, biotin алардын ичинде болушу - боордо lipolysis жараянын тез Байланышуу, жумуртканын сарысы менен күрөш учурунда идеалдуу тамак жасап семирүү , башкы нерсе - аларды айкалыштыруу эмне бар экенин билиш үчүн. арыктоо үчүн чийки жумуртканын сарысын Ичүүчү - салмонелла жугузуу коркунучу бар, анткени мыкты чечүү, жок. денеде куурулган тамак-аш менен бирге, ал жумуртка кайнатып жакшы да, май жана carcinogens алуу. жумуртканын сарысын аркылуу салмагын жоготуп, тамак көп бар, бирок жакшы ыкмалардан Citrus менен бирге мененки сарысы бир нече колдонуу жана күнү меню калган мындай арык эт, жашылча жана жемиштердин, аз майлуу сүт азыктары жана таруу сыяктуу тамак-аш болот.
эмес газдалган минералдык суу, чөп-чарлардан демделип, мөмө суусундуктар жана мөмө ПРООН жергиликтүү - Бул суюктуктарды көп ичүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Толугу менен ун, таттуу жана майлуу, бир диета келген жок ичимдик . ордуна боштук кутусунун ичинде жарым жартылай даяр өнүмдөрүн жана сатып алууну өз даамдарды бышырышат.