ал топуктуу, минералдар, бир чоң сумманы түзгөн бери Green гречка Организмдин боёкту үчүн абдан пайдалуу, аминокислоталардын кадимки жашоо тиричилиги үчүн зарыл болгон жана башка заттар.
Diet жашыл гречка
Бул продуктунун негизги артыкчылыгы, анын курамы бир канча убакыт бою жол татаал карбонгидрат, ачка сезген эмес. Мындан тышкары, жашыл гречка Ууларды жок жана жипче саны көп, бар жана тамак-аш тузун бузулуу азыктарын. Калория жашыл гречка 310 ккал болуп саналат, бирок ал сүрөттү таасир этпейт.
Бул ботко негизинде 2 жума арналган арналган диета. Ушул убакыт ичинде, ашыкча салмагы 7 кг чейин калышы мүмкүн.
Бардыгы болуп 3 салмак жоготуу ыкмасы бар:
- бул боюнча акт, жашыл гречка кандайдыр бир өсүмдүк ширесин кошуу менен иштетилген руданын көлөмү бир түрүндө жеш керек. Мындан тышкары, суу да ичпей, бул учурда уруксат. абдан ачка сезилип жатса, мөмөсүн жегиле + же бир стакан суу ичип алат камкаймак менен .
- Бул өзү негизинде куурулган дан эгиндеринен колдонууга негизделген: 2 Кор. таруу кайнак суу 800ml. Green гречка, бир термос салып кайнак суу куюп, 8 саат бою таштап бар. Бул боткосу кадимки бышырылган дан эгиндери эч айырмасы жок. Ошондой эле сен, бери дегенде эле 1 литр ичүү зарыл күнү йогурт менен Green гречка, жол.
- акыркы ыкмасы жашыл өнүп гречка колдонууга негизделген. Бул учурда, ал туура эгиндери өнө башташы үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
гречку кантип өстүрөт?
Биринчи куйрук менен муздак суу менен 2 саат кетти. Андан кийин, суу менен кылдат шыпкап жана гречку жууш керек. Чарын торчо менен капталган жана себилген күнү кетүүгө тийиш. жашыл гречка өсүп карагыла, ал тазаланат жана эч кандай 5 күндөн ашык муздаткычта сакталган болушу керек.