Nutmeg - бир drupe-Myristica fragrans тукумунан чыккан өндүрүлгөн жалпы жыпар жыттуу заттарды,. Пайдалуу Nutmeg касиеттери суроо-аш болумдуу жана даамдуу тамактар түзүүгө гана эмес, ошондой эле салттуу дары-дармек, ошондой эле - салмагын жоготуу.
Артыкчылыктары жана Nutmeg жана зыяндары
Мааниси даярдалат саламаттык сактоо - анын улуу даамы сонун сыйлык. Бул жыпар жыттуу жемиштер Myristica fragrans арзыбаган бийик бааланган байыркы замандан бери грек жана рим жашоочулары колдонулат.
курамы Nutmeg жана Vitamins жана vitaminopodbnye затты, микро жана макро-минералдык түзүлүштөр, ошондой эле абдан маанилүү майлары, пигменттер, ар кандай конкреттүү компоненттерди (eugenol, сапониндер) камтыйт.
Тоюмдуулугу даярдалат кыйла жогору - 556 100 грамм күнүнө килокалорияга, бирок аны пайдалануу күнүнө 1 г көп эмес. Бул Түтөтүлүүчү заттар белоктун төмөн - 6 г Nutmeg бирдей өлчөмдө май 100 г. продукта, 40 салмагын калган (суу 6 г кошпогондо), анын ичинде ар кандай крахмалдуу кошулмалар бар жана буланын.
Көп жылдан бери, тамакка кошуп даярдалат адамдар бул табылган татымалын, иммундук системаны байытып төмөндөткөн сезгенүү жараяндарды бар, бактерияларды, тоник жана дем берүүчү касиетке өлтүрөт. Эксперттер protivoonkologicheskogo каражаттары катары салттуу дары Nutmeg сунуш, ошондой эле уйку менен кыйынчылыктарга, кыскарган кол тийбестик, суук, ашказаны, жарасын оору, склероз, кургак учук, артрит, р, жана osteochondrosis. тамак-аш менен Nutmeg кошуу кан айлануусун жакшыртуу үчүн жардам берет. Улам мээ нейрон нормалдуу иш-аракет кылууга жана аны күчтүү эс болуп калат. күчтүү жарым Nutmeg өкүлдөрү узак организмден сактоого жардам берет.
аялдар Nutmeg маанилүү gormonoimitiruyuschimi үчүн анын өзгөчөлүктөрүн - бул Түтөтүлүүчү заттар үзгүлтүксүз пайдаланууну этек айлампасын жөнгө салуу жана оору кутулуу жардам берет, ал эми кээ бир гинекологиялык оорулары. Мындан тышкары, даярдалат сууга чайкануу менен таасирин тийгизген жана тромбоз жана Varicose тамырлардын кутулууну жардам берет.
Nutmeg да күчтүү Aphrodisiac болуп саналат. Сиз сүйгөн менен романтикалык кечинде тамак бүйүрүн кошуу болсо, унутулгус түнү күтүп жатабыз!
Зыянды даярдалат туура эмес жана ашыкча колдонууга алып келиши мүмкүн. Ашыкча дозасын (күнүнө 1г) жол температурасы жогору, incoordination, жүрөк оору, темирөткү, мас, акыл-эсти жоготуу, көзүмө, ал тургай, өлүмгө алып келиши мүмкүн. Талма жана кош бойлуу менен ооруган бейтаптарды Nutmeg колдонууга тыюу салган.
Nutmeg боёкту
башка жаъгактан окшоп даярдалат тойбогон май кислоталарынын көп бар, жоктугу терс кезегинде ашыкча салмагы бир көтөрүлүп себеп алмашуу курсу, таасир этет. салмак жоготуу жана thermogenic касиеттери жыпар жыттуу зат турган тездеткен жана ашыкча май күйүп ылдамдыгы өбөлгө түзөт.
Nutmeg кошуу көрсөтүү жана
Сиз даярдалат тамактануу пайдалуу касиеттерин пайдалануу келсе, тамактанууда насаатка кулак:
- татуу, бал жана башка жаъгак даярдоо Nutmeg колдонууга болбойт;
- эт тамактарды жана салаттарды бул бүйүрүн пайдаланууга;
- алдыга дагы бош релиздер энергия.