салмагын жоготуп келип кыялданган аялдар көп, алар жөлөкпулдарды жана йогурт менен чийки гречка зыяндуулугу жөнүндө билгиси келет. Бул бир кыйла популярдуу болуп эсептелет, бирок анда аны колдонордон мурун, анын заттар даяр тамак бар болгон бир көз жүгүртөлү.
йогурт, тойду кандай пайдалуу чийки күрүч,?
йогурт менен чийки гречка пайдасы жөнүндө сөз кылып жатып, бул идишке салып ар бир компоненти курамы жөнүндө эмне айтууга тийиш.
гречка курамы ал белоктун суммасы чындап эле абдан чоң болгонуна карабастан, бул нан, дээрлик эч карбонгидрат бар, өзгөчө деп айтууга болот. Чарын ошондой эле калий, темир, бар зат жана C, жазган, жез жана бор. Булардын баары минералдар гана гемоглобинди көбөйтүү эмес, жардам берет, ошондой эле төмөн, кан басымы жана зыяндуу.
Камкаймак белок, кальций, Vitamins, кычкыл сүт азыгы А. бул денеден токсиндерди жана зыяндуу заттарды жок кылууга жардам берет камтыйт, тамактануу жараяндарды көмөктөшөт.
Бул продукттар жана денеден токсиндерди жана калдыктардан арылтам жардам менен бирге, өзгөртүүгө зат жана натыйжада дененин зарыл топуктуу жана микроэлементтерди тойгузам. йогурт менен чийки гречка салмагын жоготуп, көптөгөн кыздар үчүн колдонулат жатат.
тамак ботко менен гана 1 чыны нужен даярдоо үчүн сүт продукт 0,5 литр куюп, шишип түнөп кетүүгө. "Буламык" бышырып жеген күнү ½-жылы, ал кечке калган. 10 күндүн ичинде, ал түшкү болсо, ал өзүбүз үчүн жол бербейт, анын салмагы, албетте, таштап байкадым "жарым нан жегиле". Бул убакыт өткөндөн кийин, эксперттер, албетте, кайталаса болот, андан кийин ошол эле мезгил үчүн тыныгуу сунуш кылат. Бул диета, мисалы, гастрит, ашказанды гастрит, колит катары тамак оорулары, жабыр тарткандар үчүн пайдаланылышы мүмкүн эмес экенин унутпоо зарыл.