Tomatoes көп учурда биздин үстөлдөргө көрүнөт, алар кемчиликсиз сыр арбыта эт, балык, идиш, толуктап турат. Бирок, баары эле бул мөмө, себеби көптөгөн жылдар бою талашып помидор Саламаттык сактоо пайдасы жана зыяны жөнүндө, муктаж деп эсептейт.
көз карашы ар кандай чекиттери карап, алардын менюда продуктту камтыйт же жокпу, аныктоого аракет кылалы.
Артыкчылыктары жана жаңы помидор зыян
Бул мөмө Сиз таап, аларга топуктуу жана пайдалуу кендердин бир кыйла көлөмдөгү бар майындагы C , A, B6, ошондой эле калий, магний, натрий жана темир. Мындай биотехнологиялык курамын помидор иммундук тутумун калыбына келтирүү сонун каражаттарды жана зарыл элементтер менен организмдин каныккандыгын жатат. Албетте, биздин денеси үчүн керектүү заттарды баары бир караганда да ден соолугу үчүн помидор пайда айдан ачык. Бирок, баары эле жөнөкөй.
мөмө-жылы жагымсыз ден соолугубузга терс таасир этиши мүмкүн органикалык кислоталар бар. Мисалы, бир адам Мандела жапа чеккен болсо, же ал гастрит жана ашказан hyperacidity бар, кийин помидор кескин начарлайт мүмкүн жегенге шарт. Tomatoes да аллергия алып келиши мүмкүн, ошондуктан эл ушундай оору менен жебесин. Ошентип, помидор пайда анык болуп турса да, бирок, алар каршы көрсөтмөсү бар.
организм үчүн жылуулук иштелип помидордон колдонуу
Бул помидор помидор Сүмөлөктү бышыруу, бирок бул жемиш дарыланууда жылытууга дуушар болбош керек болот эч кимге жашыруун эмес. Бир нече адамдар температурасы помидор таасири дагы да пайдалуу боло астында экенин билебиз. Berries окумуштуулардын ою боюнча, дене анормалдуу клеткалардын пайда жараяндарды жайлатуучу болот lycopene камтыйт, жана натыйжада рак шишигин пайда таасир бере алат. кээде ысык мамиле помидор ушул зат суммасы көбөйөт келгенде, ошондуктан эски рак болуп көргөн, сенин диета томат соусун киргизүү ашыкча болбойт. Жөн гана дүкөндөн сатып алуу эмес, бир томат пастасын шекер, туз жана жыпар жыттуу суммасы бул продукт пайдалуу деп эсептелиши мүмкүн болгон күмөн ушунчалык көп. Бул тууралуу ойлонуп тамак жасаганды жакшы, бул кыйын эмес.
Ошондой эле жашылча тамак же болбосо сорпого-жылы помидор кошуп, же жөн гана топтоштуруп, аларды бышырып алабыз. Ошо сыяктуу эле, lycopene менен денени тойгузам болот.
аялдар үчүн помидор пайда
Кыздар менюсунда помидор киргизүү сунуш кылабыз, ал гана калориясы төмөн продуктынын эмес, бул да А. ушул буюм бар заттарды, мисалы, таасири бир нече болушу мүмкүн, алар бир аз диуретикалык касиеттерге ээ жана тамактануу тартибин нормалдаштыруу алат. Көптөгөн аялдар шишик менен ашказанга оор, өзгөчө жана помидор сыяктуу убакыт ичинде жеп этек, "ичинде", "алдында", кыз шишикке арылуу керек, же, жок эле дегенде, аны азайтууга болот өз билбейбиз.
Дагы бир помидор мүлк кан курамы бир оң натыйжа бергидей болушу үчүн, анын жөндөмдүүлүгү. Tomatoes кыздар көп учурда аз азап темир жана сырды камтыган гемоглобин . жаңы помидор же томат пастасын кичинекей өлчөмдө, жеген кызыл эт, салат, бул балээден кутулууну жардам берет.
салмагын жоготуп каалагандар да, помидор жана тамактанууга тийиш, аларда камтылган азык-була, ичеги-милдетин нормалдаштыруу берет, токсиндердин жана заъына кутулууну, жана ошол эле дененин салым кошо турган бир жарык диуретикалык таасири ашыкча суюктук топтолот.