Чийки азык-түлүк диета - Vegetarianism бир түрү. Сиз атынан айта мүмкүн Жыйынтык, адам тарабынан керектелген азык-түлүк чийки, ар кандай кайра иштетүү, жылуулук, жана гана эмес, алынып салынган болушу керек.
Тамак-аш чийки foodists эки негизинде туура келет - бардык суроо чийки азык-түлүк кандай көз каранды:
Убактылуу же жарым-жартылай чийки азык-түлүк диета - жеп Бул ыкманын жактоочулары, тамак-аш наркын сактоо үчүн издеп, ошондуктан азык-түлүктү кайра иштетүү жок деди.
Complete, радикалдуу чийки азык-түлүк диета - бул чийки foodists көз карашы бир Evolutionary жагынан алып караганда, анын менюнун "акылды" коргойт. чийки foodists деп эле, мисалы, адам тамак, даяр азыктарды жок, анын табигый түрүндө, аны жалмап, ал жапайы өскөн. Ошол себептен улам, эт жана мал азыктарын четке бар - чийки азык-түлүк денебиздин үчүн табигый жана жарактуу деп саналат.
меню rawfoodist
Ошентип, жаныбарлардан гана азыктарын эмес, четке эмес, ошондой эле тамак-аш азыктарынын ар кандай кайра иштетүү, биз, албетте, чийки foodists жеп эмне чагылдырат. Ошондой болсо да, мүнөзү жок эт жана жылуулук дарылоо табигый буюмдардын абдан бай экени эч кандай жооп rawfoodist керек эмес.
эмне тизмеси чийки foodists болуп саналат:
- ар кандай жашылча-жемиштер, чийки заттар;
- нуруна кургатып, кургатылган жемиштер;
- шекер же туз кошуп, меши жок жаъгактар;
- таруу - алар күнүнө керектөөнүн чейин чылап, анан нымдуу чөйрөдө себилген керек;
- Суук-туштан май.
Жалпысынан алганда, азыктык чийки foodists эмес, чийки foodists боюнча күтүлбөгөн, жашыл басымдуулук кылат - салат ар түрдүү, петрушка, укроп, кинза, райкан, ж.б. чийки foodists ылайык, ашкөк жонокой digestible белок көп санын камтыйт, ал эми жай мезгилинде негиз болушу керек Бул өзү ким болду экен (35-50%)
Кийинки жемишин келет. Алар төмөнкү талаптарга жооп бериши керек:
- Күн өсөт;
- андан ары багуу үчүн үрөн бар болсо;
- бышып, жерге түшөт.
Кызык жери, андай эмес.
жашылча келсек, чийки foodists ашыра тамыры жемиш сунуш эмес, - өтө көп крахмалды, эс алуу чектөөгө тийиш эмес.