Көптөгөн эскичил көз караштагы адамдар, дагы кээ бир көз ирмемдик Nirvana үчүн күнү-түнү мык отурган жана турган арык yogis менен йога менен байланыштырышат. Жана ЕБ адамдар үчүн талашып-кереги жок - бул, балким, мындай орган да йога пайдалуу касиеттери жазылган болот белгилери да эле, жарашыктуу эмес. Бирок, акыркы кылымда, Йога "элге" жакындап калды - бул жаңы жөнөкөйлөштүрүлгөн багыттары, эс алуу үчүн йога, энелер үчүн йога, аялдар үчүн йога, ж.б. Ал: "Йога" деген сөз менен жаңы бирикмеге мээни машыктырган жогорку учур. Башкача айтканда, ар дайым жаш, энергетик, бул денелик жана рухий багытта тартылган салмактуу жана ийгиликтүү аялдар тууралуу ой жүгүртүү. мындан ары да акыр-аягы силерге ынандыруу үчүн заманбап адам үчүн пайдалуу Йога эмне болгонун карап көрөлү.
Жүрөк-кан тамыр системасы
Адамдардын дүйнөдө болуп ооруп, жүрөк оору өлүмгө токтотуп болсо, анда, балким, мен бир нече жолу түшүп калды. чын жүрөктөн саламаттыгы үчүн кандай пайдалуу Йога - айрыкча, аба. Биз жигердүү дем келгенде, кан айлануу ишке, идиштер dilate, жүрөгү даярдалган жана туруктуулук болуп, денесиндеги ар бир клетка тамак-аш жана кычкылтек анын бөлүгүн алган жатат.
Бирок, буга чейин жүрөк оорусунан жапа чеккен эл, абдан кылдаттык менен йога боюнча машыгуу үчүн көбөйтүүнү талап кылынат. Биринчиден, ал үчүн атайын топ сергектик Йога болушу керек. Ал эми, экинчиден, ал барып, доктур менен кабардар болушу керек.
дем алуу системасы
жашообузда кычкылтек теманы улантуу. Йога класстар жарыгы үчүн пайдалуу - албетте, өзгөчө, артыкчылыктуу окутуу учурунда дем төлөнөт деген ниеттебиз. Йога дем менен башталат - тазалоочу өпкө жана дайыма кандайдыр бир дем менен, абдан ыңгайсыз калыпта жайылтылат. Сиздин дем үзгүлтүккө болсо, ушуга чейин толук ийкемдүү.
йога аркылуу биз менен таанышып, тез эле туруктуу, терең дем көнүү. Бир жагынан, бул өпкө дараметин, экинчи жагынан, стресстик кырдаалдарда эс бизге жардам бер кыл.
көбөйүү системасы
йога менен комплекстери жана төмөн сексуалдуулук чаткынын rigidities келип чыккан дешет. Биз көп отурат, мунун себеби, каны аз чаткынын stagnates, ал жыныс органдарынын ишине таасир бере албайт, бирок, албетте, ден соолук. аялдар үчүн кандай пайдалуу Йога - айрыкча, сенин денесин башкара үйрөтөт, энергетикалык блокторун кулатат, жыйрылганда акыл- үчүн.
Биргелешкен ыкчам, жакшы туш-тушка , ийкемдүү тери - бул бир аял өзүн-өзү ишенген, жагымдуу жана жагымдуу болушу мүмкүн эмес. Ал эми, биринчи кезекте, өзүн сүйүү ага үйрөтөт.