Бул буюмдар даамдуу көп элге, көп мөмө же мөмө-талканын чыгарган, ыңгайлуу силер менен же жүрүү үчүн кошулат коюу сүт-кычкыл суусундугу менен бир чанач, йогурт, сүйгөн жана тез ачкачылык сезимин жок кылууга жол берилет. Бирок, чын эле ден-соолукка кам болсо, жөлөкпулдарды жана ичүүчү чынысына зыяндуулугу жөнүндө билүүгө, аларды пайдаланууга чейин, ошондой эле жан-дүйнөбүзгө таасир эткен абдан маанилүү себептеринин бири катары, ал тамактануу үчүн жүйөлүү ыкма болуп саналат.
Канчалык пайдалуу йогурт?
Адистер учурда алар организмге пайдалуу мындай yogurts карап же жокпу, сурап жатышат. Бул теманы талкуулап, биздин азык-түлүк дүкөндөрдүн текчелерин толтуруп ошол айранды жеп, анда дарыгерлер орган алып албайт, көп зыян Бул азыктар пикири, ошондой эле аларды пайдалануунун пайда аз болот. Бул пикир өтө жөнөкөй түшүндүрүлөт.
- Биринчиден, ичимдик менен өздөштүрүлөт нормалдаштыруу салым бактериялардын түрдүү бар, бул, албетте, жакшы.
- Экинчиден, буюм бар коргоочу , алардын айрымдары жоюлду, анын жактыруусуна ээ кылат.
Мен арыктоо үчүн айранды ичип жатабы?
көп тамактанууда деп сурады дагы бир суроо, бул мындай диета планы тез килограмм жоготуу болсо, ичип-же башка диета айран ичип, ошондой эле жардам берет же жокпу, мүмкүн. Дарыгерлер, мисалы, буюмдарды пайдалануунун токтото туруу сунушталсын, алар ичип арыктоо үчүн ылайыктуу эмес, кантты көп бар экенин түшүндүрөт. Ошентип, сен чын эле диета сүт иче камтыйт келсе, эстүү, тамактанууда ылайык, айранды сатып.
Ал эми кээ бир адамдар, мисалы, ар кандай пикир бар, алар ичип yoghurts арыктоо үчүн абдан жакшы жардам берет, анткени продуктунун салыштырмалуу төмөн тоюмдуулугу деп, тескерисинче, тез салмагын азайтууга жардам берет.
Diet йогурт
Чынында эле, йогурт, ичүү үчүн атайын диета бар, жана анын мааниси 2-5 күн, адам күнүнө эмес, 1,5 литр ашуун өлчөмүндө гана сүт азыктарын жеп жатат. Бул диета планын колдонуу менен аракет кылышкан адамдар сом алдында дээрлик туудурат деп ойлошот, бирок дарыгерлер бул, албетте, аяктагандан кийин 2-3 жуманын ичинде убактылуу таасири жана кайра ыргытып, бүт салмагы, ошондуктан мындай диета сактоо жөн гана курулай убаракерчилик болот, алда канча көп деп ырасташат тандап акылдуу -бүлөнүн балансталган тамактануусу жана спорт менен машыгуу.