Diet molokochae ашыкча салмагын жоготуп натыйжалуу жана кыйналуусуз жол болуп эсептелет. ичимдиктин Fans ачарчылыктан жана ошол эле учурда, анын натыйжасында барабар өзгөртүлгөн жок жаккан. 2 кг дене салмагына чейин калышы мүмкүн molokochae бир орозо күнү, ачарчылык менен, эсимде жок, - 2% семиз мазмун менен сүт алып негизги нерсе.
эрежелер
Боёкту жетиштүү бир күн - бул сиз сымбаттуу майрам издеп майрамы алдында ашыкча же түшүрүлбөгөн көп жегенге уруксат берилет майрам кийин түшүрүлүшү мүмкүн.
molokochae боюнча жайдактап алгандар ырахат, жума сайын, аны уюштуруу. Ал курмандык ошол эле күнү ар дайым аны эмне үчүн кымбат баалуу, дене көнүп калат, сен жазаланышы керек.
күндүз Molokochaynogo көп сууну керектөө жөнүндө унутпа. Бардык гана ачкачылык тууралуу ойлору жок кылууга жардам берет molokochaem менен бирге дагы суу 2 литр ичүү зарыл.
Биз да айтылгандай, molokochaya жардамы менен арыктап жана ачка эсине түшүп калбашы үчүн, сүт челип жана 2% га чейин жок кылынууга тийиш. Бул сүт жана чай менен салмагын жоготуп сиздин биринчи жолу болсо, бардык 2,5% ын ээлеп турат.
Чай жакшы чоң жалбырак болушу керек. эн негизгиси, жалкоо болуп саналбайт жана чай баштык, тактап айтканда, чай жалбырактарын жана кургатылган жемиш жайларына эмес, (ал жемиши болгон болсо) - You жашыл, кара, жемиш, дары чөптөр кетиши мүмкүн. Албетте, көпчүлүк майнапсыз салмагы менен көк чай байланыштуу - бул көпчүлүк эсептелет. Бирок, буга чейин аны, ал коопсуз бүт күнү аны бир гана ичип ойноп көз каранды эмес болгон учурда, - басымы төмөндөйт, силер да эстен танып калат.
биринчи чай түшүрбөстөн бул түрү менен эркин адамдар да, биз molokochae орозо күнү төмөнкү салышы сунуштайбыз:
- күнү катышта жашыл жана кара чай Mix 1: 1;
- 6 жылдан кийин кофеин чейин уктай албай алдын алуу, дары же жемиш чай жайларына.
коркунуч
molokochaya касиеттеринин негизинде, биз чай сүт жей берет да, муну туура түшүнүшүбүз керек, ал дагы да жок эмес,
Мындан тышкары, Сиз molokochae адамдар менен жана аз кан басымы, жана бөйрөк оорулуу же учураган адамдар эле отура албайт, - сүт мол (жана белок) оору начарлатууга алып келиши мүмкүн.
, Сүт жана чай бир жумада бир күн отуруп эмес, силер үчүн эмес, салмагын жоготот . Бул туура тамактануу эмес, жөн гана тамак баракча эс алууга мүмкүндүк берет, бул тазалоо.