Goji мөмө - дүйнөнүн башка аягынан тартып жаштар, ден-соолук жана сулуулук бир даба, узак жашаган дүйнө, курактык-салттар, Гималай. Goji активдүү антиоксиданттар тоник таасирге ээ болуп, чокунун басымдын жогорулашы иммунитет. Мындан тышкары, goji мөмө айлануу жана толкунданып системасынын, бөйрөк жана боор боюнча пайдалуу таасир этет. Алар аян, төмөнкү холестерин жана кант жакшыртуу. Сиз, албетте, мындай ар түрдүү таасир бир эле буюмдун колдонуу менен жетишүүгө мүмкүн эмес көрүнөт. Сиз жөн гана витамин курамы goji бар билбейм кантип:
- минералдар (темир, цинк, пурпур, йод, мүндөгү никелден, жез, хром, ж.б.);
- аминокислоталар;
- полисахариддер;
- май кислоталары;
- Vitamins B1, B2, B6, C, E;
- Бета-каротин;
- линол кислотасын.
арыз
Мындай ар түрдүү курамы менен байланыштуу, ал goji жемиштерди колдонуу керектиги тууралуу сак болушубуз керек.
Berries кургак түрүндө колдонулат жана ар кандай тамак-аш менен кошо алат. Мындан тышкары, алар негизделген тамак жана өзүнчө идиш болот - Биринчи, чай, Infusions, ж.б.
Кай бышыруу ыкмасы тандап, кандай учурда болбосун goji мөмө үчүн кандайдыр бир шекер же туз кошуп албайт, - ал пайда кыла алат.
Эгер күнүнө 45 грамм ягоды кургак, чектен жалмап турган болсо. Калган дозасы, көп релиз түрдө көз каранды болот, анткени, goji жемиштерди тамак Recipes карагыла.
чай,
goji жемиштерди жайларына ар кандай жолдору бар. бир нече эле жолун карап көрөлү.
- 1 кашык ягоды кайнак суу, капкактын чөйчөктү куюп, 30 мүнөт күчөтөт. каалаган болсо, анда ал бир термос аларды жалгыз болот. күндүз 2-3 саат жөткөрүп кабыл алууга даяр.
- 15 г goji жана 1 аш кашык кара чай кайнак суу куюлган чөйчөктү бышырылган. Тундурмасын 10 мүн. Бул чай жалмап, ошондой эле кандагы кантты төмөндөтөт эле, жогорку басымдын жардам берет, себеби, ар бир күн үчүн баалуу болуп саналат.
- 5 goji жемиштерди, ал көк чай , мейиз, жангак, датасы, долоно, Jojoba жемиштер. Бул - кайнак суу 250 мл куюп, 20-30 мүнөт күчкө керек биздин чай жалбырактары. Бул куюлуучу балаты иммунитет, күч-кубат берет.
goji менен Каши
Жогоруда айтылгандай, goji мөмө гана чай түрүндө күйүп мүмкүн эмес, ошондой эле, өздөрүнүн тамак даярдоо. Эми биз кантип goji мөмө мененки буламыгы тамак сага көрсөтөм.
Бир кызматын күрүч, дан алып. Алар бир гана табигый Чыгарылган сүйүктүү дан, анткени, күрөң күрүч жана өзгөртүү артыкчылык берүүгө баалуу болуп саналат.
Ошондой эле 5g goji жемиштерди алып, кургак бүртүкчөлөрү менен чогуу болушу керек. Алар муздак суу куюп, шишик түнөп жүрдү керек.
Биз мешке кайнатып ичине суу куюп кой. Сүрөт мөмө куюп менен кабактын астында томон жылуулукту тамак даяр чейин кайнак суу (агын суунун алдында, аларды алдын-ала жуубай).
Бул каши көз жана айрылып оорулар менен жардам берет.
goji мөмө-шарап
Бирок шарап Спирт ичимдиги болуп саналат, бирок ал аны пайдалуу касиеттери менен белгилүү. Бул абдан жакшы жана сапаттуу кургак кызыл шарап куюлган ½ литр алуу зарыл. 50 г goji жемиштерди алып. шараптын бөтөлкөсү аларды куюп, капкагын плагин. Бул өзгөчө шаан-шөкөттөр үчүн суюк болуп калат. талап кылуу
Бул ичимдик пайдалуу касиеттерин, шарапты жана goji бар. Бул жүрөк-кан тамыр системасын, кыскарган кысымы астында жасап, кан жакшыртат жана, атап айтканда, ошондой эле Aphrodisiac катары бекемдейт дегенди билдирет.
goji кабыл алуу жана колдонуу да көп жолдору бар. Сиз окшоштуруу же биздин сунуштарды алабыз. Биз айтылгандай, негизги эреже болуп саналат, кант менен тузду goji кошуу жок.