Ошол кошумча кг жоготуп үчүн, жакшы керек зат . Кантип боёкту таасир жакшыртуу үчүн алда канча жакшы болгон?
зат тездетүү үчүн натыйжалуу жолдору:
- Эгер туура тамактануу керек зат тездетүү үчүн, ар кандай ачкачылык тескери натыйжа берет. Сиз кичинекей бөлүктөрүн жана бөлчөк тамак керек, эртең мененки тамак сөзсүз эле күн тартибине ушул болушу керек.
- Көнүгүү зат жакшыртат деп далилденген. Айрыкча, полиция, сен көп булчуң, анткени, көбүрөөк калория чыгымдайт.
- кан айлануусун жана бөлүнөт дренаж, демек, зат алмашууну тездетет, ошондой эле массаж жасоого.
- сауна же буу мончого жүргүлө. өскөн дене температурасы зат ылдамдыгын жогорулатат. Эле зат жакшыртуу мындай каражаты баары туура эмес экенин унутпа.
- суусуздануусу зат алмашуу курсунун азайышына алып келет, анткени, суу балансын керек.
- мыкты зат жакшыртуу Products: бүт бүртүкчөлөр, арык ассорти, сыр, көк чай , К.Нуртас +, жасмык +.
- туура зат алмашуу үчүн бир үн уйкуга муктаж. бир күндө, жок дегенде, 8 сааттан уктап.
- таза абада жүргүлө. Кычкылтек жана күн нурлары зат алмашуу курсу боюнча оң таасирин тийгизет.
Кандай зат элдик каражаттарын жакшыртуу үчүн?
Биздин ата-бабаларыбыз бардык ооруларын дарылоо үчүн чөп калыштуу эч нерсеси жок, зат алмашуу курсу жакшыртууга жардам нече Recipes бар.
рецепт №1
төмөнкү чөптөрдү алып:
- Fennel мөмө - 15 г;
- Chamomile - 15 г;
- лайм - 15 г;
- кара тыт жыгачынын - 20 г;
- жалбыз - '20
чөптүн баарын аралаштырып натыйжасында чогултуу 20 грамм алып, бир сырдалат чөйчөккө кой, ысык суу 2 чөйчөктөрдү кошуп, 15 мүнөт ичинде суу бир Адамынын колу менен бүт койду. жок. 40 мүнөткө келүүчү калтыр. салкын, андан кийин бир топ. натыйжасында суунун суюк 40 мл суюлтуу керек.
рецепт №2
төмөнкү чөптөрдү алып:
- эстрагон - 2 кашык. идиш;
- tysyacheletnik - 2 косыныз. идиш;
- Calamus тамыры - 3 косыныз. идиш;
- Каакым тамыры - 1 косыныз. кашык.
1 TBSP алгыла. чогултуу идиш, муздак суу 250 мл куюп, түнү менен бышырылган калтырышат. Эрте менен Ликашенконун салып, 5 мүнөт себилип. Ал, салкын жана штаммды кийин. натыйжасында сорпосу суу акыры 250 мл берүүгө кошулду керек. бир айда 3 жолу күн сайын 50 миллилитр керек.