ден соолугун жакшыртуу жана кыйынчылыктары менен күрөшүүгө жардам көп суусундуктар бар ашыкча салмак . Dietitians жана дарыгерлер улам топуктуу, пайдалуу кендерди жана башка заттар бар пайдалуу кызыл Buriak, сыраны бурууну сунуш кылат. Бул ичимдик абдан жөнөкөй даярдоо, эч кандай атайын ингредиенттердин сатып алууну талап кылбайт.
Артыкчылыктары жана кызылча kvass жана зыяндары
Лора даярдалган суусундук арыктоо салым касиеттери бир катар бар:
- kvass камтыган заттар, зат алмашуунун ылдамдыгын жогорулатуу.
- кызылча kvass пайдалануу, ошондой эле май күйүп жараянын жандандыруу мүмкүнчүлүгүн жатат.
- дене клеткаларга кычкылтек менен камсыз көбөйтөт гемоглобинди, жогорулатат.
- улам сиңирүү жараянын жана тамак ишин жакшыртат заттарды катышкандыгына органга kvass колдонуу.
- куюлуучу токсиндердин жана башка калдыктар ичеги тазалаш үчүн жардам берет.
- Ал семирип кетүү азап kvass адамдарды ичүү сунуш кылынат.
- kvass Сагаачы пайдасы тынчсыздана системасына оң таасир берет, ал да денени Обондор.
денеге зыян калбашым үчүн, ал кызылча kvass өтө турган эсеп карама, эске алуу зарыл. Сиз бөйрөк көйгөйлөрү, подагра жана бөйрөк таш менен адамдар үчүн суу пайдаланууга мүмкүн эмес. Бул ичеги ооруларынын курчууларды кызылча kvass ичүүгө болбойт.
Кандай тамак?
Сагаачы дене үчүн бир гана жакшылык алып чыга үчүн, аны туура даярдоо керек. бир нече суюк Recipes бар.
классикалык версия
заттар:
- кызылча - 1 даана.
- муз суу.
даярдоо
Сурай чоң жиликтеп бөлсүн жана айнек идишке салып, кайнатып алуу керек. Ошондой эле суу жиберип жана ачытуучу жылуу жерде таштап бар. Анын үстүнө, болжол менен 4 күн өтөт. керектөө үчүн даяр ичимдик ичип бүткөндөн кийин. Бул параметр Портер зыяндуу бактерияларды болушу мүмкүн, анткени, коопсуз деп айтууга болбойт.
суслосунан менен тандоо
заттар:
- кызылча - 550 г;
- буудай kvass үчүн абдан зарыл, - 2 чай кашык. идиш;
- суу.
даярдоо
тери менен тамыры бир кесек н өспөйт жана 3 литрлик бөтөлкөдөн коюп. жиберип жана бөлмө температурасында бардык суу толтуруу керек. жылуу жерге бир-эки күндөн кийин аны торчо жана орду менен Top галстук. Жөнүндө түшүп kvass жана көбүк сыяктуу аралашма маанисине да жок күбө даяр ичишет. Жалбыз колдоно аласыз даамын жакшыртуу.
пайдалануу кандай?
туура тамактануу кошумча килограмм кутулууну жардам берет менен бирге жөнөкөй ичимдик катары, Сиз кызылча kvass иче албайт. Сиз күн орозо үчүн пайдалана алат. Мындай учурда, кызылча kvass 1 литр күнүмдүк норма. аюу сени ачка болсо кычкыл алма / 450 г аз-майы быштак / 7 жумуртканын агын 1 кг тамак-толуктоо үчүн өтө кыйынга турат. Ошондой эле таза сууну ичүүгө уруксат берилет.
Кызылчасы kvass Bolotovu
Бул ичип кошуу сунушталат диета семиздик менен адамдар үчүн, ал эми бир гана дарыгерге таанышкандан кийин. ал 1/4 Арт жеп алдында кызыта болушу керек ичкиле. 3 маал.
заттар:
- кызылча - 2 кг;
- Serum - 500 г;
- каймак - 0,5 аш кашык ;.
- кант - 100 г
даярдоо
Кызылча басчу, чыйратылган кулатабыз керек. Кошумчалай кетчү нерсе, ташуу, шекер, каймак менен айкалыштырган. , Ал кызылча коюп, 5 литр идишти алып, жылуу жерде торчо жана жабуу кан аралашмасын куябыз. көбүк бети пайда жүргөндө, ал ачытылган жараяны баштады дегенди билдирет. кылдат чогултулуп керек көктүн пайда болушуна, мүмкүнчүлүктү коё бербөө үчүн, күн сайын ичип текшерүү. Бир жума өткөндөн кийин, ачытуу суюк жылуу жерде өткөрүлүүгө тийиш, бул жолу да активдүү болот. 11 күндөн кийин, kvass болжол менен 3 литр алып жатабыз.