сөз "малина" гана дейт назик, таттуу жана кубаныч менен байланышкан адам жагымдуу сезимдер эмес. Ал ар дайым эле орус эл жомоктору жана элдик ыр айтылган. Бир белгилүү малина чайноо, ар бир үй-бүлөдө болушу керек. Сыягы, ар бир адам бул сасык тумоо, мыкты гомеопатиялык дары экенин жакшы билет : астмам жана суук.
жапайы дан куурай ( "дан куурай үчүн токойго барып") чогултуу, бул адам мурда 3-кылымда башталып, деп баштады, бак-дарактуу жерлерде айдоо да, бүгүнкү күндө да өз актуалдуулугун жоготкон эмес жана байыркы мезгилдерден бери эле белгилүү болуп калды Бирок, жапайы мөмө-жемиш, бирок кичине багында, бирок жыпар жыттуу жана таза, джем-жылы. Албетте, жаңы дан куурай пайдалануу, жөн гана чогултулган, ал тургай, рынокко, жакшы мүнөздүү айылы байбиче сатып мөмө менен салыштырууга болот.
келип чыгышы, малинанын Place кандайдыр бир жол менен Азия ишене берет, ал эми да индейлер Patagonia жапайы малина мапуче уруусунан пампасы менен кылымдар бою өз ашканада колдонууга ...
малинанын пайдасы жана дарылык касиеттери
дүйнөдөгү популярдуулугу гана сонун даамы менен байланыштуу эмес, бирок, ошондой эле элдик дары менен байыркы мезгилдерден бери эле колдонулуп, малинанын пайдалуу касиеттерин көрсөтөт.
Бул кандай болот? жогоруда аталган дарылык касиеттери суук (жемиш ал температурасын какканда камтылган улам salicylic кислотасын) малина Мындан тышкары, ал антитоксикалык жана өткөктү аракет бар. Жогорку жез мазмуну аскердик депрессияга жардам берет. Жөнөкөй колдонуу малина түстүү, кол тийбестик, обондорду кыймыл жакшыртат.
Бир нече адамдар малина жалбырактардын пайдалуу касиеттерин билишет. жалбырактардын жөткөрүп көп суук, ичеги оорулар элдик дары катары колдонулууда, өткөктү касиетке ээ. малинанын жыйноо, май айынын аягында пайда көлөкөдө, аларды кургатуу, ошондой эле кагаз пакеттерге сакталган кетет.
Raspberries - пайдасы жана зыяны
малинанын пайдалуу касиеттерин Мындан тышкары, ар кандай коркунучтарга дуушар унутпа. карама арасында малина подагра жана ар кандай бөйрөк оорулардын оор түрлөрүнөн жапа чеккен адамдарга зыян алып келиши мүмкүн экенин белгилей кетүү керек. Улам жемиш абдан басымын төмөндөтөт, чынында, ал gipotonikam сунушталбайт. Бул жемиш катуу аллергия алып келиши мүмкүн экенин белгилей кетүү маанилүү. Ошондо анын пайдалануу, анын өлчөмү, таза адам болушу керек.
Албетте, жаңы бышкан дан куурай абдан пайдалуу. Бирок анын мезгили чектелген. Мындан тышкары, бул жемиш өтө назик унаа жол эмес. Эмне кылыш керек? Балким, тоңуп калган дан куурай пайдалануу биз жыл бою пайдалана алат эле деп. Бул үчүн абдан ылайыктуу орток тоңдургуч болуп саналат. тамак-аш өнөр жайы боюнча эксперттердин пикири боюнча, тез Сден менен гана көрүнгөн жана мөмө-даамын эмес, куткаруу үчүн мүмкүн болгон, бирок, ошондой эле, анын пайдалуу касиеттери көп. Бул эритүүдө кийин кайра коюну сунуш эмес, - бул сага жамандык, ошондой эле мөмө-келбетин жана анын сапатын.
дан куурай менен калория саны
Кудайдын дан куурай менен калория саны тууралуу сүйлөшүп көрөлү. Energy мааниси, башкысы, көмүртектерге тартып, бир гана 42 калория. Raspberries ууларды жана калдыктарды деп өзүнчө сиздин жакшы көргөн мөмөлөрүн даамын эмес, ошондой эле гана эмес, турган агып диета үчүн негиз болушу мүмкүн. Мейли, сен үчүн бонус ашыкча салмагы 4-5 мина минус болот.
Мисалы, биз бир нерсе аккандардын диета 3 күнгө арналган алып келиши мүмкүн.
1 кун:
- B - майы аз быштак (120 гр) айнек йогурт 1 чөйчөк жана бүлдүркөндүн;
- түшкү тамак - малина ичи айнек;
- түшкү тамак - жашыл салат менен коен эт (100 гр) менен тоок эти же бөлүгү (бадыран, руккола, Fennel), малина ширеси 100 гр;
- Түшкү тамак - малина чөйчөктү йогурт эмес, муздак айнек.
2-күн:
- эртең мененки тамак - малина, йогурт, бир чөйчөктөн бир айнек;
- Tomorrow экинчи - дан куурай жана бышырып печений, жарым, бир чыны көк чай ;
- (Суу!) - түшкү балык (коду), ашкабак шорпо менен зайтун майы куурулган, укроп, малина ширеси;
- Кечки тамак - малинанын бир айнек, көк чай.
3-күн:
- эртең мененки тамак - малина жана кычкыл сүт же желиндеринен бир айнек стакан;
- түшкү тамак - дан куурай жарым чөйчөк;
- түшкү тамак - жаш уй эти бир бөлүгүн (120 гр) жашыл салат менен (бадыран, руккола, кытырак, укроп) зайтун майы менен;
- Кечки тамак - малина, чай жана печений бир бокал.
Бул диета кийин сен, албетте, күч-чыгышын жана сезет, салмагын жоготуп ыракат!