салмак жоготуу жүрүшүндө суу балансын жана суюктук аз дегенде 1,5 литрден ичип күн сайын сактоого зарыл. жөнөкөй суу, сиз органга анын пайдасын жогорулатуу ар кандай азыктарды кошуп, салмагын жоготуп аласыз. машыгуу кийин, ал күндүн ичинде иче турган лимон менен суу , минералдык зат алмашууну калыбына жана тамак жакшы таасирин тийгизет. Бул суюк май жана топтолгон токсиндер жакшы бөлүштүрүп өбөлгө түзөт, бирок ал ачкачылык сезими болуп саналат. Бул тамактын алдында орозолуу лимон ичимдик менен ичкен жакшы.
лимон менен суу кантип алууга болот?
алардын күчүндө айырмасы жок, мисалы, суусундуктарды, башка бир нече Recipes бар. куюлуучу келечекке даярдоо үчүн сунушталган эмес, ал бир бөлүгү таянуу абзел. арыктоо үчүн лимон менен суу популярдуу Recipes:
- 1-жылы. ысык суу, бирок кайнак эмес, суу, лимон бир үзүм, бир канча убакыт кетип жатат. Эрте менен бир ичимдик да ичпе, анда эритүү системасын жандандыруу жана зат алмашууну жакшырта алабыз.
- лимон менен суунун салмагы жоготуу пайда сезип, бул салышы пайдаланууга болот: 1-берене. жылуу суу, 1/2 ширесин лимонду куюп, аралаштырып. да быша элек болсо, анда суюк 1 саат ичинде коюлушу мүмкүн. бал. Бул жатар же 30 мүнөт ичип сунуш кылынат. жеп алдында.
- кабыгынан 1 лимон бир Комбайн менен жарып алгыла. натыйжасында аралашмасы жылуу сууга салып, бир күн бою ичүү зарыл. Бул куюлуучу токсиндердин денени тазалап, жардам берет.
- арыктоо үчүн лимон суу дагы жөнөкөй рецепт: бирдей катышта жылуу суу менен, лимондун ширесин аралаштырып. Ал тамак алдында жарым саат бою болушу керек ичкиле.
- ичимдиктин таасирин жогорулатуу үчүн,
ал Ginger кошуу сунуш кылынат. кайнап жаткан сууга 1 литр 1 TBSP койду. имбир тамырынан кашык жана байлаткан, калтырып. баары муздаган кийин, суюктук ыркын кетирип, эки лимон ширесин төгүп. 20 мүнөттөн колдонушубуз керек. жеп алдында. - арыктоо үчүн лимон менен төмөнкү рецепт суу 1 TBSP колдонуу зарыл. толугу менен жоюлуп чейин 1 ч. бал жана дей эриген турган жылуу суу. Андан кийин да, лимон ширесин жарымын куюп, кайра козгоп бар. Суусундук 20 мүнөт орозо сунушталат. жеп алдында.
- бир чыны суу алып, бир жарага алып бир чымчым кошуп кабыгынан жана 20 мүнөткө калтырып. күчөтөт. Ошондо 1 TBSP кошуу. лимон ширесин. нан сунуш кылынат чейин ичимдик да ичпе.