Мен спорт cesarean кийин ойной алат?

Дээрлик бир бала төрөлгөндөн кийин, ар бир аял катары мүмкүн болушунча тез арада алардын түрлөрүн калыбына келет. жеткирүү классикалык жол менен жүзөгө ашырылат, ал эми такыр башка бир cesarean бөлүм жок болгон учурда ал бир нерсе болуп саналат.

Сиз cesarean кийин спорт оюндарын мүмкүн эмес экенин билип туруп, жаш энелер аны ийгиликтүү иш кийин башталат жана канча Көнүгүү күтүү керек болот да, ага кызыкдар. бул маселени чечүү үчүн аракет кылалы.

бир cesarean бөлүмгө канча убакыт өткөндөн кийин спорт менен алек?

Мындай аракеттен кийин аял лизгинку эч кандай жүгү бар бул спорт менен алек болушу керек. Бул учурда, дарыгерлер иштеген кийин кеминде 6 жумадан баштап сунуштайбыз. Ал жатын тырыгы пайда кантип үчүн көп убакыт керек болот.

Бул үчүн көнүгүүлөрдү тандап баштоо үчүн жакшы көкүрөк жана ошол эле мезгилде өткөн басма сөз колдонуп туруп, отурган абалда жүргүзүлүшү мүмкүн буту.

Андан кийин, бир нече убакыт өткөндөн кийин силер жамбаш кырмандан булчуъдардын ишине байланыштуу болот. негизги нерсе эмес, рухтун жетеги менен эмес, Дем аларды эмне үчүн керек.

бир caesarean кийин ич кыймыл калыбына келтирүү үчүн баштоо үчүн мүмкүн болушунча эртерээк?

Дарыгер кандай cesarean көп өтпөй сурап спорт менен ойной алат, көпчүлүк учурларда аялдар ич машыгуусу болуп саналат. Анткени, кош бойлуу кийин ашказан, анын калыптанган жоготуп, жана жаш энелердин жөнүндө бардык тынчсызданып көбү.

Ошентип, биринчи жолу жатын боюнча оюк күчөтүлүп, тырыгы пайда болушуна кам көрүшүбүз керек. Мындан тышкары, чакан болсо да, бул иш үчүн зарыл болгон эмес, бирок дайыма бир түрдүүлүк оорутат.

Ошондой эле, оору жоголуп кийин басма сөз боюнча көнүгүүлөрдү шашпа. Кичинекей нерседен башта. Мисалы, биринчи кубатуулуктагы ашык эмес 10 секунда боюнча күчү сактоого аракет кылып, курсагын чыгарып, анан сырттан, аны бошотууга аракет кылышат.

туура тандап алуу үчүн көнүгүүлөр , аял ири шаарларда ири бойду борборлордо уюштурулган атайын төрөттөн кийинки калыбына топтор, кайрылууга укуктуу. Бар, алар түрүндө калыбына келтирүү үчүн жакшы аткарууга ашырат эмне жана ошол эле учурда туура ишке ашыруу түрткү берет.

Ошентип, спорт cesarean кийин иш жүзүндө мүмкүн болгон жол менен күрөшүү үчүн, жана канча болот, бир аял адистен кеĩеш жакшы.