Күз-кыш мезгилинде, биз хурма сыяктуу пайдалуу жемиштердин дасторкондон мүмкүнчүлүгү бар. Анын курамы витамин жана минералдардын, анын ичинде алма жана банан башка көптөгөн мөмөлүү олуттуу жогору, пайдалуу касиеттери бүт организмге оң таасир этет. Башкача айтканда, "кудайлардын жемиши" деп аталган хурма, эмне үчүн, ал жыл пайдалануу максатка ылайыктуу: мезгилинде - таза, жана башка учурларда - кургатылган-жылы.
хурма кандай пайдалуу кургатылган?
кургатылган persimmons пайдалуу касиеттери ийгиликтүү чыгыш дары колдонулат. анткени бул касиеттеринин Бул мөмө баалуу болуп саналат:
- Бул, ийкемдүү дагы идиштерди кабыл алуу, жүрөк-кан тамыр системасын жакшыртат, кан айлануусун жакшыртуу, кан басымын төмөндөтөт;
- Тамак эритүү системасын аягына көмөктөшөт, табитти жакшыртат;
- Ошондуктан, сезгенүүгө каршы касиетке ээ хурма дем алуу системасынын оорулары менен колдонуу үчүн пайдалуу;
- кургатылган хурма пайдалануу ракка каршы күрөшүү боюнча көрүнөт, ошондуктан, мөмө-алдын алуу жана онкологиялык ооруларды дарылоо пайдалуу болуп эсептелет;
- ошонусун жараатты айыктыруучу көмөктөшөт колдонулат антисептикалык касиетке ээ;
- кургатылган жемиштер, антиоксидант мазмуну эркин радикалдар жана аларды узартуу жаш теринин салууну өбөлгө түзөт;
- улам, аскорбин кислотасы жогорку мазмуну үчүн зарыл болгон учурда сөзсүз кургатылган хурма дененин коргонуу күчөтүү керек;
- Ал көз ден соолугуна кам көрүп, аян аркылуу жакшыртат.
Зыянды кургатылган хурма
бул нускамадан карманууга Эгерде жок болсо, пайда жана зыян болот тышкары кургатылган persimmons:
- темир жутулушу жолтоо жемиш, анемия бар адамдар үчүн пайдаланылышы мүмкүн эмес;
- Кургатылган хурма, сүт, бул тамак-аш азыктары менен саатына тыныгуу менен жеш керек, албетте, туура эмес;
- ал ашказан дубал кыжырдантышы мүмкүн кургатылган жер-жемиштер, тамактангандан кийин гана savored керек;
- ээ диабети гана аз өлчөмдө кургатылган persimmons жей алат.
тамак-Кургатылган хурма
Кургатылган хурма көптөгөн пайдалуу касиеттерге ээ, ал эми жемиш диета учурунда, себеби анын жогорку калория мазмуну этияттык менен колдонуу керек. 100 г кургатылган жер-жемиштер 55 калория жиберсем, жаңы жемиштерди айырмаланып, ашык 270 калория турат. диета учурунда кээ бир диетологдор кургатылган persimmons кечки ордуна сунуш кылды. Бирок, бир убакта кошумча калория ээ болуш үчүн эмес, силер үчүн гана 1-2 кургак жемиш жегенге болот.