Нан - жетекчиси. Болбосо, кээ бир адамдар жеп-жобосун жүзөгө ашыра албай жатышат. Бул сыяктуу салттуу жана баштапкы кошумчаларынын менен өтө ар түрдүү ун даярдалат кориандрдын жана кара буудай угутунан. акыркы бөлүгүн ушул макалада талкууланат турган пайдасы жана зыяны жөнүндө нан Custard өндүрүү боюнча негизги болуп саналат.
Артыкчылыктары Custard нан
Биринчиден, биз бул Custard нан деген эмнени билдирерин түшүндүрүү керек. угутунан кошулган ун даярдоодо, кайнак суу куюп, анан кийин камыр жууруп, анын ичинде ачыткы, туз, жыпар жыттуу заттары, жана башкалар, мисалы, кыйла пайдалуу касиеттери бышырган бөлүнгөн болот .:
- була ири өлчөмдө болушу. Бул нан демейдегиден 5 эсе көп бар, бирок чынында бул ичегинин моторикасын, ажыроо азыктарын чыккандан нормалдаштыруу өбөлгө түзөт. Fiber microflora калыбына келтирип, ич катууга бошотот;
- топ Б. топуктуу жогорку топтолушунун болушу Алар, тынчсыздана тутумунун кадыресе иштешин колдоо кан нормалдаштыруу белгилүү, ж.б.
- татаал көмүртектерге бир бөлүгүнүн эсебинен энергия менен камсыз кылуу зарыл. Ал, анткени алардын да, эксперттер жөнөкөй карбонгидраттуу эмес, күч-кубат менен сунуш кылат;
- алардын салмагын салып жаткан аялдар үчүн кара нан пайдалануу, анын аз калория мазмуну болуп саналат жана, демек, жакшы азык-касиеттери.
Ошондуктан, Custard нан пайдалуу экендигин суроо, ооба деп жооп берүүгө болот, ал эми терс жагы бар. ашказан, метеоризм менен Кислоттулукту менен байланышкан-ичеги трактынын ооруларында адамдар, аны колдонуу сунушталбайт. Бул ошондой эле глютенсиз аллергиясы бар адамдарга карата колдонулат. Diabetics аны жесе болот, бирок ченелген. Кандай болбосун, кандайдыр бир шектенүү пайда болгондо, алгач доктурга кайрылгыла керек.