Бүгүнкү күндө мода бекем сергек жашоо белгиленген. Бирок, бул жаман адаттардан жана үзгүлтүксүз кыймыл-аракеттин бир гана баш тартуу эмес, бул туура тамактануу бүт нерсенин негизи болуп эсептелет. Бүгүнкү күндө көптөр сергек тамактануу негиздерин жана дайыма диетасы менен сергек жашоо бардык жактоочулар киргизүү сунушталат азыктарын пайдалары жөнүндө айтып, туура жолго окуп-үйрөнүү даяр тамактанууда, жардам сурап.
Биздин бүгүнкү темасы эки таптакыр башка буюмдар болсо да, көптөгөн Сулунун менен алмаштырып талкан калдыктарынан, токтолгон. Талкан улпагы - чынында, ун өндүрүү алынып буудайдын бир катмар болуп саналат, ал өндүрүштүн калдыктарын бир бөлүгү болуп саналат.
талкан тегирмен пайдалары
чипсы пайдалуу касиеттери көп тамактанууда деп. Баарынан мурда, тегирмен кезектеги пайдалануу олуттуу холестеролду төмөндөтөт жана диабет жакшы алдын алуу болушу мүмкүн, денеден токсиндерди жок жана ичеги-карын ооруларына пайдалуу таасири бар. Улуу Британияда жүргүзүлгөн изилдөөлөр башка нерселер, жугуштуу ичеги шишиктерди чипсы организмди коргоо экендигин көрсөттү. Bran майындагы E жана K, канал, темир камтылган калий жана МОНОБАЙЫТЫЛГАН майлардын.
Эгер тамак-талкан калдыктарынан камтый турган болсо, бардык нерседе силерге качан токтотушу керек экенин билиши керек, буюмдун күн сайын баасы алдын-ала '30 жатат калдыктарынан тамак алдында, эгерде, суу жана суу 30 мүнөт ичинде коюъуз кайнап менен дарыласа болот экенин унутпа, зыян келтириши мүмкүн орган жана ичеги маселелерди алуу.
Калория талкан улпагы
талкан тегирмен калдыктары канча калория деген суроого жооп берип, буюмдун биологиялык мааниси жөнүндө айтып жатабыз. буюмдун 100 г 265 ккал, белок бар - 17 г май - 7 грамм жана орг - 66,5 г, ошондуктан жоготуп салмагы өтө кылдаттык менен бир продукт үчүн кабыл алынышы керек, Кызматтын өлчөмүндө кулак, атканда аны колдонууга аракеттенишет.
улпагы, жогорку калориялуу мазмуну, дайыма деъгээлинде кан глюкозаны жай айлануу жана аны кармап туруу дегенди билдирет да, алар жай карбонгидрат, анткени салмагын жоготуп жакшы жардамчысы карабай бурабыз. Алар бир диета сактаган суюктук, жана ошону менен тез эле ашказандын шишик, денени тойгузам, өздөштүрүүгө, ошондой эле бар экенин унутпа, сенин диета талкан тегирмен менен кирет.