Хурма таанымал мөмө рейтингинде киргизилген эмес жана хурма дене үчүн пайдалуу зор болуп саналат, ал толугу менен ырайым болуп саналат. Кышында, мөмө ар бир соода түйүнү менен иш жүзүндө болсо, пайдалуу заттар менен денесин тойгузам үчүн зор мүмкүнчүлүк бар. хурма көптөгөн түрлөрү бар, бирок биздин аймак абдан белгилүү 3 нускалары: жалпак, чыгыш жана шоколад бир шарик болуп саналат. акыркы түрүнө келсек, ал көптөгөн жагымсыз уланбайт, ажырап турат.
хурма жакшы да, жаман да болуп саналат?
аш болумдуу тамак-аш, бир нече жемиштерди жеп байланыштуу Orange ягоды, силерди ачка арылууга болот. Муну эске алганда, көп диетологдор арыктоо учурунда жеп persimmons сунуш жана түзүлүшү сактоого. Мындан тышкары, 100 г. Анын күйүүнүн орточо 53 ккал, структурасы көп камтыйт топуктуу болуп , микро жана макро элементтер, тамак-аш була, кислотасы жана адам үчүн абдан маанилүү жана башка заттар.
хурма дене үчүн пайдалуу:
- Berries бөйрөк таш боюнча усулдук жардам берет магний бар. дененин көп пайдалануу менен ашыкча натрий жана суюктуктун чыгып, ар кандай токсиндердин жана зыяндуу заттар.
- массасы орган рак пайда туруштук берет бета-каротин жана provitamin А, бир топ болуп саналат.
- Алар сөзсүз толкунданып системасына таасир этиши үчүн, мөмө бир суюк жана калыбына келтирүүчү агент сыяктуу орган иштейт.
- анемиясы же аз кандуулук менен кош бойлуу аялдар, ошондой эле адамдардын ден соолугу үчүн хурма пайдалануу, темир мазмуну болуп саналат. Мындан тышкары, абалы мөмө-жылы аялдар үчүн алар дозалап бар, анткени пайдалуу.
- Мөмө-ашка, ошондуктан да, ичеги-карын ооруларына ишин өркүндөтүү. Пектин катышуусун эске алганда, мөмө ашказан оорулар боюнча пайдалануу сунуш кылынат. Fiber , алма караганда хурма турган, эритүү системасын жакшыртат ажыроо буюмдарды, анын ичеги-тазалоого жардам берет.
- хурма курамы калий, витамин Е, жана башкалар. Бул жүрөк-кан тамыр системасынын нормалдуу иштеши үчүн абдан маанилүү болуп саналат. үзгүлтүксүз колдонуу менен кысым нормалдашпайт жана кан тамырларды жогорулатышы мүмкүн.
- денесине хурма пайдалуу касиеттери көп жакшы ар кандай программалар боюнча иш-аракеттерди каршы жардам берет органынын коргоо милдеттерин көбөйтөт аскорбин кислотасы бар экендиги менен шартталган. Vitamin C эркин радикалдар каршы денени тазалап, жардам берет.
- Бул калкан бези оорулардын алдын алуу болуп мөмөлөрүнөн жесин сунуш кылынат. Балким, бул йоддун ири көлөмдөгү катышуусуна байланыштуу болот.
Хурма, ошондой эле салттуу дары жана Cosmetology менен тамак колдонулат. Мисалы, ангина менен сок чайкоо сунуш кылынат. Жыгачтан ар кандай майларды даярдоо, беткап жана башка каражаттарды, алдагынтип жана терини moisturise.
Бул хурма макулдашуу?
Себеби глюкоза катышуусунун кант диабети менен ооруган адамдар үчүн жемиш жегенге сунуш кылынбайт. жемиш жана ашыкча тыюу салынган. танниндер болушу эске алып, сиз тамактануу проблемаларын persimmons элди жебеши керек. Мөмө-жемиштер, алар дагы деле алсыз ичеги-карын ооруларына ошондой эле, балдар үчүн макулдашуу бар. Көптөгөн адамдар, бул учурда persimmons көп жана кандай зыян болушу мүмкүн денесин алып келиши мүмкүн болсо, суроо. Ушул сыяктуу, эч кандай каршы көрсөтмөсү бар болсо да, жемишин кыянаттык кереги жок аллергиялык кабыл алып келиши мүмкүн - дарыгерлер консенсус ошол жөнүндө. тамак-аш күнүнө 2-жемиштерди көп эмес жеш керек. Мындан тышкары, алар даяр болуп, бышып калды маанилүү.