Жаңы жылдык эс алуу күндөрү эс алып калдык тамакты көп жеп үчүн негиз болуп саналбайт. Бул сүрөттү зыяны жок Паста, тамак-аш азыктарынын жана майрамдык дасторкон үчүн меню үчүн маанилүү, бирок ал оригиналдуу жана кооз болот.
Жылдын тамактануунун "Мачо" салаты
көп жылдар бою, майрамдык дасторкон боюнча зарыл тамак дал ушул салат, ал эми жогорку калория майонез менен, колбаса зыяндуулугу жөнүндө сүйлөй алышпайт алынат. тамак эмес азыктык айланат Андан тышкары, сиз ингредиенттердин чытырап, бир жол менен берүүгө жана н, аларды басып алат. каалаган болсо, бир тамак классикалык нускасын сактоого болот.
заттар:
- Жумуртка - 3 даана.
- туздалган - 3 даана.
- көп картошка - 1 даана.
- сабиз - 2 даана;.
- чекиттер - банктар 0,5;
- Түркия же тоок - 300 г;
- Сары кычы - 0.5 V. идиш;
- Айран - 200 мл;
- жашыл пияз, туз жана калемпир.
даярдоо
жашылча-жемиштер, жумуртка жана эт менен баштоо үчүн кайнатуу керек. Сабиз, картошка жана бадыран ири н боюнча өзүнчө кыйгыла. белоктор сарысы бөлүп жана катуу н аларды чыгыъыз. Түркия жеке була салып ажыратып, сунуш, көк пияздын кыйналган. толтуруу йогурт, айран, жумуртканын сарысында, сары кычы байланышкан болууга тийиш даярдоо үчүн, ошондой эле, бир аз туз жана калемпир кошуп. бир Комбайн колдонуп, жактуулуктун үчүн соустун алып.
Болумушту-жылдын алдында бул сонун даамдуу тамактануу салат айтканда, сиз атайын Cylindrical өзгөрөт, же жөн эле карапайым, пластикалык бөтөлкөлөрдүн сыртына чыгып, аны кесип алат. табличканын борборунда аны коюшуп, салат жайылып башташат. Биринчи жаттык керек эт жана картошка тыгыз катмар болот. даярдалган буурчак соустун үстүнө, pritrusite жашыл пияз, жер жарымы төк. төмөнкү катмарлар - сабиз, бадыран жана толтуруу. Андан кийин барып, кайра жана белоктор толтуруу. сонун салат кооздош үчүн буурчак калган, бир Комбайн пайдаланып, шорпо айланып жана үстүнө кой. Бул абалда алып жана жашыл бир аз өлчөмдө кооздоп гана калууда.
Жыл алдында Саргылт менен рецепт ашка салат
даярдоо үчүн жеңил, бирок майрамдык дасторкон кооздойт абдан аш болумдуу жана жагымдуу көрүнүшү салаты болуп саналат. Ал кайгылуу сезимин пайда кылбайт, бирок ал ырахат берет. 100 г гана 84 Ккал бар, анткени, бир диета отурган адамдар үчүн Болумушту буттары гана элчиси Бул жарык салат диета.
заттар:
- бадыраң - 2 даана;.
- Cherry - 10 даана.
- Саргылт - 1 даана.
- Mozzarella - 100 г;
- зайтун майы - 1 косыныз. идиш;
- . Лимон ширеси - 1 аш кашык;
- жаңы райхон, туз, калемпир, жыпар жыттуу заттар тапшырылган.
даярдоо
эч кандай алча бар болсо, анда кадимки помидор бир-эки талап. Wash жашылча, анда помидорлорду кесип - баягы жана Черемуха - жарым. Саргылт жарым экиге бөлүнүп, уруктар жана кабыгынан алып, анан кубатуулугу өчүргүлө. Сыр эле жаргылчакка тартып, андан кийин даярдалган салат идиштин ичинде башка компоненттер менен аралаштырууга. толтуруу өзүнчө бажыканадан, май жана лимондун ширесин байланыш даярдоо. райхон жалбырактары менен салатка жана кооздоп кошуу.
майонез кошулган жок жылдын ашында грейпфрут салат
Бул лед башка тамак-аш жакшы өздөштүрүп өбөлгө түзөт, анткени ашыкча салмакка каршы күрөшүү үчүн идеалдуу продукт болуп эсептелет.
заттар:
- Grapefruit - 1 даана.
- помидор - 2 даана;.
- жашыл зайтун кармашы - 8 шт.
- сыр - 100 г;
- зайтун майы жана калемпир.
даярдоо
Биринчиден, биз, башкача айтканда, тасмалар жок дене окуусунун бир кесип, Citrus жана чынжыр алып тазалоо керек. Tomatoes жарым шакек салып кесип зайтун - шакектерге. Сыр ири н калуусу керек. Бул, бардык компоненттерин туташтыруу зайтун майы менен бир аз калемпир жана себелеп кошуу үчүн гана калууда.