, Арбуз салмагын жоготуп, же жардам берет түшүнүүгө аракет кыл. Бул үчүн, силер да ээ пайдалуу касиеттери жөнүндө билиши керек.
дарбыз жеп эмне үчүн пайдалуу?
ашыкча салмак менен күрөшүп жаткандар үчүн аны пайдалануунун пайда, көрүнүп турат:
- төмөн учурда калория продукт (27 ккал / 100 г), аны колдонуу табиттин төмөндөшүнө алып барганы менен абдан тез толтура болот.
- Бул даамдуу жемиш жакшы ууларды жууп жана аны кайра иштетүү азык-дөбө-дөбө болгон тартууларды эмес, жумшартып айтканда, анын ич тазалайт. Ошентип, идиштер, алардын дубалдын ортосундагы, бош орун топ ийкемдүү болуп жогорулатат жана басым менен калыбына келе баштады.
- ар дайым бир жүтөө үчүн чектөөлөр бар азыктанган учурунда, бирок, дарбыз - "таттуу дары" гана эмес, ошондой эле сонун десерт, тамак-аш да, ал гана эмес, мүмкүн, бирок ошол эле учурда зарыл бар.
абдан пайдалуу болгондуктан, көптөр кечинде арыктоо үчүн бир арбуз бар же жокпу деген суроо кызыкдар.
Арбуз жатар - зыяндуу же пайдалуу?
дээрлик каалаган, ал эми түн ичинде тамактануу дененин абалы жакшы таасир бар эч кандай далил жок. Тамактануу арыктаса же нормалдуу жашоо болобу, бир жылдын аягында түшкү тамак уюштурууга сунуш жок. Бирок, бүгүнкү күндө күнүмдүк жашоосу олуттуу өзгөрүп жаткандыгы үчүн түзөтүүчү болот: көп түн бир оокумга чейин ачык, же кызмат үчүн узак убакыт талап кылынат кайтып, алар үйгө түн бир оокумга, бирок дагы эле жеп келет.
Адистер мындай учурда, жарык кечки тамак, бери дегенде, эки саат жатар алдында, ошондуктан, салмагын жоготуу же жок үчүн түнү бою дарбыз жеп же жокпу, ал силер үчүн керек деп сунуш кылат. Бирок, биз ал түн бир оокумга желсин кетүү керек, ал бөйрөк олуттуу жүгүн берем. Сиз бөйрөктөгү таштар бар болсо, же түнкүсүн Дарбыздан, бөйрөктүн иштеши менен байланышкан оорулар менен ооругандардын таштап керек.
Ал эми андай көйгөй жок, чындыктан баш тарткандарды, бирок арбуз түнү салмагын жогото баштаган учурда алат деген чечим кабыл алуу, ал ошол эле түнү кайда бул учурда кандай, же тагыраак айтканда, ой жүгүртүү маанилүү. Албетте, силер чындап эле бир аз таап жеш үчүн, керек болсо, бирок - эч качан!