жип пайдалуу секирип чындык, бул баарына белгилүү. Ошондой болсо да, негизинен, бир нече иш жүзүндө арканды секирип мүмкүндүк оң касиеттери бардык суммасын билдирет. Келгиле анда, жок дегенде, негизги сапаттары пайдалуу болсун /
Кандай гана пайдалуу келемиштерди жип?
- cellulite каршы Канат. сенин жамбаш жана жамбашын апельсин кабыгынан "кооздолгон" болсо, ошол келемиштерди пианино, буга туура мүмкүн болушунча эртерээк жардам берет. Мындай тез, ритмикалык кыймылдардын класстар ар кандай каршы cellulite каймак жакшы жардам алып, кан айлануу жана зат алмашууну жакшыртуу.
- арыктоо үчүн арканды Өтүү: натыйжасы жакшы! 15 мүнөттөн бир күн (же жакшы - 15 мүнөттөн бир күн үчүн эки жолу) жакшы натыйжа берет. бир гана сен калория көбүн кыла албайт, ошондуктан, силер да буга чейин топтолгон майы керектөөнүн жараянын жандандыруу. Бул ичке сайды жана саны ушул майга чейин барып, жакшы. Бирок, жамбашка жана курал-жарак да жакшы таасир алуу. Бирок бут колому эле керемет!
- Бул туруктуу окутуу үчүн арканды секирип же пайдалуу? Ал кандай гана кубанабыз! Бул жип секирип гана эмес, мүмкүн сиз жогорку кабатка жөө чыгып жатканда дем кыстыгуу, сени куткарып алганда, жалпысынан, ошондой эле, бирок дем алуу жана жүрөк-кан тамыр системасын күчөтүү. Сиз бул үзгүлтүксүз көнүгүү 3-5 жуманын ичинде кандай аралыкты жоюу үчүн кыйын экенин байкайт.
- калория каршы Канат. Ошол калория, анын укмуштуудай тез күйүп жатат, ошондуктан кандай гана келемиштерди аркан пайдалуу. 15 мүнөткө жөнүндө 180-190 калория өрттөсүн, ал эми ал чуркоо караганда алда канча көп да эмес! Ошентип, пианино, салмагын жоготуп, бизнес үчүн абдан натыйжалуу.
- калыптаныш бир түрү ", алмурут" менен аялдар үчүн аркан пайдалануу деген эмне? Абдан зарыл:
буту менен белинен күйүп натыйжалуу майын, ошентип stroyneyuschih бутундагы кооз булчуъдардын мыкты иштеп чыгуу. - жип кесипкөй спортсмендер кантип пайдалуу - хоккей оюнчулары, баскетбол оюнчулары боксеры? Алардын окутуу бардык убакта жип менен көнүгүүлөрдү камтыйт. жип Секирип, команда жылы спорт жаатында гана эмес, маанилүү, ошондой эле күнүмдүк жашоодо болуп кыймылдар, макулдашкандыгы иштеп жатышы.
Эгер жипти берет билем, сен анын чоюлуп көп кызыгышпайт. Мындан тышкары, көп оорунду ээлеши эмес, арзан, жеңил жана жеткиликтүү окшош экен! секирүүнүн жип пайда таразага гана иш алып бара албайт, демек, ар тараптуу камсыз кылуу, бирок, жалпысынан алганда, анын ден соолук абалына да.