Натыйжалуу жана жеңил жолу сайды кошумча килограмм кутулуу үчүн - атайын кур жардам издөөгө болот. эмес, интенсивдүү физикалык иш дуушар ден соолугунун абалы боюнча, ошондой эле ошол эле учурда "түрүндөгү" айрылбоо үчүн ким үчүн спорт жек ашыкча салмак абалга келтирүү үчүн жетиштүү убакыт, күч-кубатыбызды, туруктуулук да жок адамдар үчүн бул кур иштелип чыккан. Ичи аймакта - кур курч көйгөйлөрдүн бири ашыкча семиз массалык жок кылууга багытталган. кур боёону күнүмдүк жашоодо колдонуу үчүн жеңил болушу үчүн жөнөкөй жана салмактуу тамак-аш жана жеңил дене жүгү менен бирге, ал абдан күчтүү натыйжаны берет.
бул ич майын алып боёкту кур берет, анда ойлонуп, ал кур эки түрүн карап жана максималдуу оң натыйжа алуу туура келген жолду тандап алуу зарыл. зоналардын эки түрүн айырмалоого болот:
- бел, пайдалануу физикалык чымыркануу менен коштолууга тийиш. Мындай курларын белинен кан агымын жогорулатуу аркылуу ишке ашыруу натыйжа тездетүү үчүн резинадан жасалган;
- бел, пайдалануу, алар өз алдынча иш-аракет кылышыбыз керек эле, физикалык иш кайрылууну талап кылбайт.
Эгерде биринчи категориядагы өкүлү, баары ачык-айкын (ал окутуунун мезгилине кур үчүн жетиштүү болот), экинчи категория ойдогудай жөнөкөй эмес.
арыктоо үчүн боо-сауна
Экинчи категориядагы эсе натыйжалуу камсыз ич чөйрөдө арыктоо үчүн саунага кызмат-жылы май күйүп кандайдыр бир физикалык чымыркануу жок. Belt сауна жылуулук таасирин тийгизет, бул ашыкча суюктуктун, токсиндердин, ошону менен бирге салмагы жана дене тазаланышы кыскартуу чыгаруу өбөлгө түзөт.
ал аз мобилдүү эле жагынын майын, айрыкча ич жагында, ал айласыздан жумшап организм, камдык деп аталат. Кур мончонун менен Дене тарбия интенсивдүү сенин кыймыл жылуулануу дагы уруксат берип, жана ошентип, сиз жөн эле эс ала турган абалда аны албастан караганда Жылкыда май. максималдуу таасир жетүү үчүн, кээ бир адамдар жалпы дененин температурасын жогорулатуу, ошондой эле жылуу мүмкүн болушунча окутуу үчүн кийинип, жабыркашат. Бирок, бул жол менен жүк күчтүү жүрөк-кан тамыр системасынын дуушар болот, ал эми дене суусуздануу өскөн бир нече жолу менен кирүүгө жылуулук кыйылды ала турганын унутпоо зарыл.
Belt отделка догдуру
Экинчи категориядагы дагы бир өкүлү - салмак жоготуу жана зат алмашуу жараяндарды, денеден токсиндерди табигый бошотуу өбөлгө түзүү үчүн пайдаланылат массаж, таасири менен кур. Жана термелүүсүнүн милдеттерин үчүн, титиреп менен майларды майдалап, cellulite каршы жардам берет. Мындай кур, аларды кызыктыруу жана алардын калыптаныш колдоо, ал тургай, өтө аз кыймыл азайтат. Vibro Belt органдын гана боёкту кур эмес, бирок ошондой эле Ал жакта ошондой эле пайдалуу. Мындан тышкары, кемер улам ич аймакты турушун үчүн азык тълдъ, сиңирүү жакшыртат өзгөрүп турат.
боёкту кур пайдалануу
Курсак аймакта майлар арылуу үчүн, салмагын жоготуп кур пайдалана билүү керек. Сиз максималдуу таасир жетүү үчүн болсо да, ар бир күн, салмагы жүрөк жогорку жүгүн берип, кур жоготуу экенин унутпа колдонуунун зарылдыгы жок жана тери зыян алып келиши мүмкүн. Негизи, кур менен колдонуп, дене тарбия менен бирдикте зарыл, жана пайдаланууга чейин
Ал эч нерсеге, сен жакшы көрчү эмес, кандай сонун билдирет, салмак жоготуу кириш ортосундагы терс айырма түзүү аркылуу гана болушу мүмкүн экенин белгилей кетүү маанилүү сөзсүз калория жана сарптоочу материалдар. Бул туура, туура тамактануу жана үзгүлтүксүз көнүгүү дагы натыйжалуулугун гана эмес, ошондой эле ден соолугуна оң таасирин салмагын жоготуу ыкмалары көрсөтүү рейтингинин башында лидер болуп саналат деп айтууга болот.