Жаба абдан пайдалуу, ал күн бою ритмин көрсөтөт деген - Сиз, коомдук желелерде кечке куюшсун, баары бүтүп, эркин, тура бербейт (гана чуркап айланып, анткени маскара) түштөнүүгө токочту жеп келген жок, эмне үчүн башкача айтканда ишке ашуу болот. Running башкалардын көз алдында, келгиле, жакшы жок кылат, тирилген деп, өз ичинде өзүн-өзү сыйлоо жана такыр башка жашоо баштайт.
Кандай жеке сабырдуулукту жана сабырсыздык чуркоо кантип аныктоого болот?
Сиздин өмүр, пайда жана зыян да алып алат чуркоо, ал бардык жеке аткарууга көз каранды. Ошентип, айлануу, уйкучулук, эрте менен чарчоо, эптеп сергек - алар күнү ар кандай убакытта чуркап ээ деп айтууга болот. дене үчүн абдан кыйын болуп саналат - бул эртең менен, ошондой эле күчкө салып күнү ушул учурда чуркап болгон сүйүүсүн өрчүтүүгө жардам берүү жок. Эгер психологиялык эртең менен саат душмандык жок болсо, чуркабайбыз гана пайда алып келет.
пайдалуу эртең менен чуркабайбыз кандай?
Чынында, ал эртең менен гана чуркагандарга берет эмне, кечки качып кийин пайдалуу организм сатып айырмаланган эмес. Албетте, тездетүү зат , өпкө дараметин, чын жүрөктөн, анын ичинде, денедеги ар бир булчуъга чыдамкайлык жогорулатат кеңейтүү. бир эртең менен гана чуркагандарга алуудан, ошондой эле күнү кечинде, ал жакшы жарайт кимге адамдарга көрсөтүлөт. Ошентип, силер эрте менен эрте куш жана Нускасы болсо, эркинен кереметтүү таасирин бүт денесин таасир этет - Сиз айыккандан жана сулуу болот. Бирок түнү Үкү жатканда, ошондой эле керебеттин барып, буга чейин кызмат маалындагы чуркоо талап, эртең менен Нускасы зыяндуу болот бар - сенин ойгонуп орган тартат даяр эмес, жана эч кандай жакшылык күтпөйбүз.
Башкача айтканда, сиз үчүн зыяндуу же пайдалуу чуркап негизги көрсөткүчү болуп саналат - бул ден соолук, "пост-машыгуу" булчуң ооруп карабастан, алы-күчү жана тынчтыктын, болот.