коомдук жана белгилүү инсандар үчүн ар дайым башкалардын көзүн бурдуруп жатат. Көңүл айкындуулук жана үй-бүлө мүчөлөрүн четке каккан эмес - жубайлардын жана алардын балдарын. кызыгуусун жогорулатуу, мисалы, ырчы Valeria Анна Шум кызы - көптөр ал арыктап кантип келет.
Диета & Дене - Valerie кызы канчалык жука
Жакында эле, аялым кызы толмоч өспүрүмдү карады. Анын кайра олуттуу журналисттер бул жаш кыз жашоосунда болуп өткөн өзгөрүүлөр менен байланыштуу болгон абдан тез, болду. Анна ноябрда кино белгиленген жогорку Шоубиз, утуп, ырдаган. Ал эми Аннага Nice жеке жашоодо.
ашыкча Анна болуу менен көйгөйлөр бала болчу, бул дайыма эле жигердүү спорт менен алектенет деп карабастан. Үй-бүлө жана достор ал улуу карабасын Ана айтып, ал эми жаш кыз сымбаттуу болгум келчү. Ал эми ал болду.
Кубулуу Анна комплекстүү мамиле жасоо аркылуу мүмкүн болду. Диета жана спорт режими кызы Valeria жемиштерди - кыз postroynela 25 килограмм, сулуу жана жакшы сезишет болуп калды.
Diet Anne, өз алдынча кабыл алуу менен, конкреттүү же экзотикалык азыктарын колдонуу каралган эмес. Ал, ошондой эле, эч кандай жасалма жана зыяндуу кошулмалар. Жука кызы Valeria Анна ойнолду, тамактанууда сунуштар төмөнкүлөр:
- Анна база диета - жашылча шорпо , аз-май кайнатылган эт, тооктун эти;
- ошондой эле кызды кемириши табигый чынысына 2-3 күнүндө жейт;
- ичип режим Anne - таза суу жана көк чай.
кыздар жана жасалган атлетикалык көнүгүүлөрдүн которууга олуттуу салым. Анна тарабынан таанылган айтылгандай, ал дене тарбия менен башталат - бир секирип арканды колдонуп, ыкшап, жайган көнүгүүлөрдү, кылып.
Көп учурда Анна келип, тренажер залдары, жана тренерлердин ал Vibroplatformy Power Plate артык жатат. Бул тренажерлор аткаруу үчүн иштелип чыккан күч көнүгүүлөрү Vibroplatformy тынымсыз дененин мейкиндик абалын өзгөртөт да жардам берет, натыйжалуулугу. Улам азайып, денеси көп окуу убагында өсүп жүгү - Power табак 15 мүнөт окутуу ченемдүү узактыгынын алмаштырат.
кызы кандай жука Valeria жөнүндө, анын үй-бүлөсү кереметтүү көрүнүшү кандай деп жооп берген жок. Жусуп Пригожина айтымында, Анна бардык жетишкендиктери, өзүн-өзү тарбиялоо жана темир күчүбүз менен мүмкүн болду. Бул чындык кийин, силер да каалаган абалда алууга болот!