Diet имбир

Diet Алекс эсебинен салмагын жоготуп, ал абдан жөнөкөй экенин жетиштүү популярдуулукка ээ. Ginger тамыры өзү өзгөчө касиетке ээ - ал жардам зат бийлик системасында төмөндөшү эмне менен да көп күч жумшап жана натыйжалуу майларды майдалап, адаттагыдай эле иштеп жатат.

Джинджер негизинде диета - карама-каршы

Бул туздалган бутерброд менен чай-ичимдиктерин, анын ичинде ошол Ginger ар кандай, белгилей кетүү керек, адамдар сыяктуу категорияларды колдонуу сунушталат жок:

• жеке чыдамсыздык менен белгилеп аллергиялар жана адамдар;
• кан көп болот ар бир адам;
• сезгенүү оорулары менен жапа адамдар;
• жарасы, гастрит, колит жабыр тарткандар;
• кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдар.

Ginger, көп санда жесе, кунт коюп аны кабыл алгандан кийин, ден соолугунун абалы боюнча мониторинг жүргүзүү керек, кандын басымын көбөйтө алат.

Джинджер менен Diet боёкту

Ginger тамыры чыгыш абдан популярдуу - дээрлик ар бир табактын көптөгөн элдердин жакшы көргөн бүйүрүн болуп кошулат. Diet Ginger тамыры ошондой эле аз камсыз кылуу талап кылбайт, анткени узак убакыт жана ийгиликтүү бүгүнкү күндө бар болгон.

диета азыктарына тыюу салынат:

• баары таттуу - шоколад, момпосуй, балмуздак, таттуулар, кант;
• бүт ич майын - чочконун эти, бекон, куурулган тамак-аш азыктары;
• бардык ун - ак нан, пирожное, торттор, пирожное.

Калганынын баары болот, бул өлчөмдө көзөмөлдөп, бир күн үзгүлтүксүз, 4-5 жолу тамак үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Ар бир тамак алдында Алекс ичимдиктин бир стакан суу ичип. Бул туура тамактануунун калыш үчүн жакшы:

1. Breakfast: ар кандай түрдө жумуртка бир-эки, же бир табак ботко жемиш, спрайт суу менен.
2. Тыныгуу: өсүмдүк майы, ар кандай сорпо, спрайт суу менен салат бир бөлүгү.
3. Түшкү тамактануудан: жемиш же айран, Алекс суусундук.
4. Кечки: жашылча менен кесек этти / тоок / балыктын бир бөлүгү, Алекс ичимдик.

тамак-аш Ginger аркылуу өтүшү менен бул өсүмдүктүн тамыры менен суу татып үчүн кубаныч жок болсо, ийгиликке жетпейт. Төмөнкү ыкмаларды анан таап:

• 1 кашык майдаланган имбир жана лимон бир термос менен салып, кайнак суу менен толтуруу жана кулатабыз жарымы; 4-6 сааттан кийин керектөө үчүн даяр суюк;
• 1 кашык имбир торлуу жана майдаланган жарым лимон толтуруу чейинки жашыл чай бышырылган, 2-4 саат бою калтырып;
• 2 косыныз. л. бир термос салып Алекс жарым чыны кургак белинен менен аралашма, кайнак суу куюп, 3-5 сааттан кийин суюк даяр.

бул тамак жана чачтын өмүр сүрүшкөн жана абалы жөнүндө жакшы таасир этет болбосун, терини, тырмактарды, ошондой эле кол тийбестик.