Diet жогорку басым нормалдуу дене салмагын сактоо жана катышуу Дарыгерге дайындайт дары менен бирге, албетте, кысым турукташтыруу үчүн талап кылынат.
гипертониянын үчүн диета негизги негиздери
жогорку басымдын Diet жүгүртүү үчүн жагымдуу шарттарды түзүүгө жардам берет, бул учурда, дене минералдык элементтердин комплекси керек сактоо. борбордук толкунданып системасынын демилгелөөчү таасирин камсыз кылуу, туз, майлуу тамак-аш азыктарынын, ачуу азыктары жана суусундуктардын диета алынып салынат.
мүнөз жогорку кан басымы, ашыкча салмак химиялык курамы протеиндердин (90 г), майын (80 гр) жана түзүлүшү керек көмүртектерге (400 гр). Меню орган топуктуу жана чачылган элементтер максималдуу суммасы менен кабыл алган деп кабыл алынышы керек.
гипертониялык оору боюнча Power
жогорку кан басымынын Diet жашылча, мөмө-жемиш жана сүт шорпо, нан менен балык, тоок, тузу жок эт, аз майлуу сүт азыктары, талкандар, жашылча-жемиш, пайдаланууну билдирет чөптөр , мөмө-жемиштерди, сүтү, компот, дары каражаттардан, ширелерин жана демделген. Ал күнүнө жумуртка диета, бирок андан кем эмес 1 кусок киргизилиши мүмкүн.
жогорку басымдын Diet балык, эт жана канаттуулардын майы баа менен күчтүү козу карын, балык жана эт чыктарга, колбаса, курч сыр, туздалган жашылчалардын, балык азыктары, туздалган, маринадтарды Canned, кээ бир химикаттарды жеп тыюу салат, кызылмылык, буурчак. Ошондой эле, газдалган жана алкоголдуу ичимдиктер жатат тыюу салынган.
тамак-аш жасоо абдан маанилүү, аябаган ыкмаларды колдонуп: braising, мейиздин же ысык. диета өсүмдүк майы кайнатылган балык бир аз бир аз Fry уруксат бергенден кийин.
Гипертония үчүн Diet, ал ден соолугуна байланыштуу олуттуу көйгөйлөргө жол бербөө үчүн мүмкүн болгон берилгендигин, жакшы тамактануу билдирет.