Шарап тамактануу, мисалы, кызыл шарап сыяктуу пайдалуу буюмдарды иштерге каалаган жок, чындыктан баш тарткандарды салмагын жоготуп, бир жолу болуп саналат. ичимдик ичүүгө катуу арыктоо үчүн диета сактоого, анын ичинде иш-аракеттерин башкара адамдын жөндөмдүүлүгүн төмөндөтөт башка дээрлик бардык диетанын, бийик калориялуу мазмунду айтып, спирт ичимдиктерин колдонууга тыюу салат. Бирок, бул шарап диета тиешеси жок! Анын жардамы менен, сиз 5 күндүн ичинде 5 кг салмак жоготуп алабыз. Мындан тышкары, кызыл шарап менен диета кемчиликсиз кыскарган гемоглобин сабат адамдарды туура келген.
негизги
чечим кабыл алгандар шарап, тамак-аш менен биригет да, төмөнкү эрежелерди эстеши керек:
- Шарап диета таттуу (кант алмаштырган гана уруксат берилет) жок.
- ашыкча суюктук сөөгүн алып келүү үчүн, ал эми денеде топтолгон токсиндерди аны менен, тузун жеп мүмкүн эмес.
- Бардык азыктары табигый болушу керек - эч бир жарым-жартылай даяр буюмдар!
- шарап Мындан тышкары, суу менен эмес, башка бир ичимдиктерин ичүүнүн эмес, (ал тургай, чай, анын ичинде жашыл, тыюу салынат).
Шарап диета диета 5 помидор, бадыран, алма жана бышырып бышырылган жумуртка 1000 г май-эркин йогурт жана жакшы кызыл шарап куюлган чанач камтыйт. Ар бир күнү тамак-аш керек: эрте менен - 1 түшкү боюнча жумуртка жана помидор - чоң алма. түшкү тамак үчүн 200 г майсыздандырылган быштак жана бадыраң жеп, кечинде кызыл шарап куураган бир стакан суу ичип (болжол менен 150 мл, бардык 5 күнгө арналган бир бөлүгүнчөлүк шарап чанач).
Ошентип, бир эле 5 күндүн ичинде сиз байкаларлык ичке жана сулуу болушу мүмкүн.