Лактоза орган тарабынан зат бузуунун натыйжасында кетиши керек эмес. Бул көйгөй олуттуу кесепеттерге алып бир нече себеп болушу мүмкүн. Аларды иштетүү үчүн эмес,, лактоза Улутчулдуктун жапа чеккен адам, сиз менюсун карап жана туура тамактануу керек.
курч лактоза чыдамсыздык Diet
адам сүт кант оор чыдамсыздык үчүн азап тартып жатса, анда бул да аз санда Ушул компонентти камтыйт, анын продукт менюну чейин толугу менен алып салуу керек. Бул коюлтулган сүт, каймак, анын курамы, каймак бар, сүт азыктарын, нан жана нан азыктары, какао, печений, кондитердик кирет. Ошондой эле, лактоза камтыган дары өнүмдөрдү таштап кетүү керек. Бирок, бир гана жетишерлик басымдуу көпчүлүгү ага жасалган сүт жана азык-түлүктү алып салынсын.
Андан ары, биз сиз лактоза аллергиясы бар адамдарга жараша тамак-аш менен тамактанышы кандай карап, кандай сүт азыктарын алмаштырылсын. Ошентип, жарым-жартылай лактоза чыдамсыздык сиздин меню жана деңиз белек ар кандай балыктарды камтышы керек, мөмө-жемиштер , жаъгактар, жашылча-жемиш, дан эгиндери, буурчак, эт.
лактоза жок бир диета соя, бадам же күрүч жасалган сүт пайдаланууга мүмкүндүк берет. Бул жаныбар азыктарын алмаштырууга болот буюмдар болуп саналат. Бирок, дарыгерлер дагы деле анын жетишсиздигине тартып, толугу менен сүт азыктарын баш сунуш кылышкан эмес
глютенсиз жана лактоза жок бир диета
Кээ бир адамдар гана лактоза Улутчулдуктун жабыр тартып, ошондой эле глютенсиз . көпчүлүк талканга жайгашкан, татаал структура Бул белок. жөндөмдүүлүгүн жоготуу lactase жетишсиздигинин деп аталган бул компоненттерин өздөштүрүүгө. Бул оору Эттен салынат керек, нан, макарон, ун, сүт, жарым жартылай даяр буюмдар, майонез, дан эгиндерин, сүт жана сүт азыктары.