Hollywood диета өтө катуу эмес, бирок, ошентсе да, мода жана элдик бийлик системасы. Fame, бирок, аталышы болуп, ал тамак алып келген, бирок чечим кабыл алган адамдар да пайдаланып келет. Ошентип, балдар сооз кылызса, диета салмагы Кэтрин Зета-Джонс, Рене Zellweger, ал тургай, сулуулук Кидман таанылган жоготуп жардам берди.
Hollywood тамактануу Description
Diet жылдыз абдан катуу болуп, көптөгөн чектөөлөр бар: кийин, жылдыздар, ар дайым жакшы карап, алты ай үчүн диета калыш керек, эч кандай мүмкүнчүлүк жок. Ал эми 14 күндөн кийин, жакшы натыйжа көрүнөт! сонун тасманы көргөндөрдүн баары: "Бриджит өлүмгө Diary," негизги мүнөзү эстейт - Рене Zelverger ойногон бир сабактан бадырайган, жалкоо. актриса бул ролу үчүн ылайыктуу деп 12 кг ээ болгон! Бул бекем чектөөлөр анда абалда алууга Рене жардам берет - жылдыздардын диета чейин жана андан кийин да эки түрдүү адамдар окшойт!
- тамак-аш бардык 14 күн тамак жей албайт. Бирок, күн сайын эрте өтө ачка болсо, кант жана кошулмаларынан жок көк чай ичип, жарым грейпфрут жей турган;
- Бардык крахмалдуу нан тыюу салынган, картошка, төө буурчак, кондитердик, ж.б.
- Бул эки жума бою бардык түрлөрүн Ичимдикти алынып салынган;
- Эки апта кант бар экендиги жөнүндө унутуп. абдан кыйын болсо - кант алмаштыруучуларды эркин карбонгидрат, бирок, алар алып келген эмес, аракет;
- ашпозчу эки гана жолу: бышырылган же куурулган;
- кандай гана жегиле, даамын жоготсо, аны мүмкүн эмес. Ошондой эле ар бир үй жана дүкөн туздалган сатып, туздалган жана туздуу тамак-аш (туздуу сыр сыяктуу) тыюу салынган.
мыкты диета кээ алууда колдонулат жылдыз талап кылынат - биринчи жолу, жеп, ар бир, сиз да даамдуу эмес, эми өтө көп болот. Кандай болбосун, дене керектүү заттардын жетишсиздигинен жабыр тартып эмес, Vitamins алып.
Hollywood диета: меню
Hollywood диета меню бир жумага турат - экинчи жумасында, сиз жөн эле башынан аягына чейин аны кайрадан аркылуу керек. унутпа +, - же мененки жоктугу, же жарым грейпфрут жана көк чай - эртең мененки тамак эле!
- 1-жана 8-күн. Тыныгуу: көк чай же чай ичип бир чыны, бир орто бышкан помидор, бир жумуртка - катуу-кайнатылган же жумшак бышырып болуп бышкан болот. Кечки: жарым грейпфрут, таза, салат, же жаңы бадыраң (мүмкүн болот, - деп, жана башка), бир жумуртка;
- 2-жана 9-күн. Тыныгуу: грейпфрут, бир жумуртка, чай ичип бир чыны (жакшы - жашыл чай). Кечки: орто бадыраң, уй эти, же уйдун эти (200 г), жаъы бадыран бир кооздоп менен чай ичип бир чыны (же көк чай - Сиздин тандоо);
- 3 жана 10-күн. Тыныгуу: помидор, бадыран же капуста, салат, жумуртка, бир чыны чайга чакырып. Кечки: бир чыны чай, бадыран, эти же уй (200 гр);
- 4 жана 11-күн. Тыныгуу: грейпфрут, бадыран капуста, салат, жашыл бир чыны чай. Кечки: бир жумуртка, аз-майы быштак, бир чыны чайга бир пакет;
- 5 жана 12-күн. Тыныгуу: бир жумуртка, жашылча тартып салаты (капуста, бадыран), жашыл бир чыны чайга чакырып. Кечки: жашылча салат, кайнатылган балык, көк чай бөлүгү;
- 6 жана 13-күн. Тыныгуу: Жемиш салаты - апельсин, алма жана алмадай турган. кечки:
жашылча, эти же уй эти, көк чай менен салат; - Hollywood тамак-7 жана 14-күнү меню. Тыныгуу: грейпфрут, сууга бышырылган тоок эти (жарым), бадыраң, салат, же капуста, бир чыны чай. Кечки: Жемиш салаты - апельсин, алма жана алмадай турган.
Бул диетада өткөрө турган эки жума ичинде, сиз 7-жана 10 килограмм ортосунда калат. Бул адат алсыз мүмкүн экенин белгилей кетүү маанилүү. Мындай жагымсыз оорунун алдын алуу үчүн, жөн гана суу көп ичкиле - 8 айнек бир күнү. суу көрөлү, суусоо сезимин карабастан, аны ичпей ойлонуп мажбурлоо - жана анда саламаттык сактоо жагындагы болот!