4 жума бою химиялык тамактануу дененин негизги химиялык негизделген. Бул салмак жоготуу ыкмасы дизайнерлер туура продукттарды тандап, анда абдан жараянын тездетүүгө болот деп ырасташат май күйүп турган .
4 жума бою химиялык диета негиздери
салмак жоготуу Бул ыкма көп пайдалана алат, бирок натыйжасы таразага биринчи окууда көз каранды. Мыкты натыйжаларды алуу үчүн, ал ар дайым ишке ашыруу сунуш кылынат.
4 жума бою химиялык диета меню түзүү эрежелери:
- тамак-аш боюнча бардык сунуштар байкоо үчүн абдан маанилүү болуп саналат. бир продукт туура эмес болсо, анда ал эч нерсе менен алмаштырылышы мүмкүн эмес, ал эми жөн эле менюсунан алып салынсын.
- буюмдун суммасын эч кандай белги жок болсо, анда жеште, аны жешет.
- жок ачка тамак жегенден кийин бир нече саатка, сиз салат, сабиз же бадыраң жей алат.
- Бул суу балансын сактоого жана жок дегенде 2 литрден ичип үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Сен да, сода түкчөлөрдүн борборун көздөй бир-эки бере алат. тамак жегенден кийин Суусундук тыюу салынат.
- жылуулук дарылоо үчүн, буюмдар, ашпозчу, отко кактап жана окумдуулугун буу дарыланып чыгып калышы мүмкүн.
- Сиз тоок көрсөтүү болсо, анда башка эт менюсунда тыюу салынат менен алмаштырылсын. аны Cooking аштоолорго керек, otvarivaya же бышыруу.
- Fruits, бирок өзгөчөлүктөр бар ар түрдүү болушу мүмкүн: анжыр, бананы, анжыр, жүзүм жана манго.
- Taboo өсүмдүк картошка болуп саналат. Ал катуу майлары жана тоъ майлар пайдаланууга тыюу салынат.
- меню жок дегенде бир ката жасалган же бир күн өтүп кеткен болсо, анда бүт баарын башынан баштоо керек.
- бул денедеги суу ээ, себеби, чектөөчү же толугу менен менюдан туз жоюу сунушталат.
- Бул спирт ичимдиктерин колдонууну таштап үчүн абдан маанилүү болуп саналат.