Recipes ушул беренеде аныкталган Tilapia, жөнөкөй жана жеңил жана кулинардык курамы ар кандай кайра иштетүү үчүн жарактуу мыкты жол менен даярдап жатат. Бул балык From мыкты экинчи кооздоп, тоют бар, мыкты өзүн-өзү Стартерде же үстүнө шорпо даярдоо үчүн мыкты базаны.
курсагын кантип тамак?
Tilapia Recipes ар түрдүү жана кызыктуу даамдуу, аш болумдуу жана табитин чыкса болот. каалаган натыйжаны алуу үчүн, тамак-аш долбоорлоо түзөөрдөн мурун, ар бир технологияны коштоп мисал менен таанышуу керек.
- Буйуртма көбүнчө балык магазиндерден сатуу боюнча сыяктуу эле, аягына чейин көбүнчө тилапия илгичтери жасалат.
- тоъдурулган продукт муздаткычтан төмөнкү текчеге өтүү, жумшак шарттарда ээрисин жатат.
- ыкма жараша Чийки түздөн-түз жылуулук дарылоо алдында: White каалаган жыпар жыттуу заттарды жана аралашма-маринатталган мурда же даамы менен.
- рецепт башкача каралбаса, алтын чейин мешке же куурулган болжол менен 20 мүнөттөн жана көмөч эки тарапта болсо, бир балык даярдоо.
карбай менен Tilapia - рецепт
көмөч карбай куурулган курсагын - ар бир аз катаал менен аткара алабыз жөнөкөй кулинардык ойлоп табуу. Тендердик алтын, Кытырак катмары табитин кандайдыр бир балыктын эт, даамын татып көргөндөн кийин жакшы таасир калтырат. Post пудинги жашылча же картошка, макарондон же ботко менен чын жүрөктөн гарнир болушу мүмкүн.
заттар:
- Tilapia эти - 7 даана.
- уну - 280 г;
- Жумуртка - 2 даана;.
- өсүмдүк майы - 100 мл;
- туз, кара мурч.
даярдоо
- бөлүгү бүдүрчөлөр бөлсүн Fish бириктиргичтери, бир туз, калемпир кошуп 10 мүнөткө калтырып.
- бирдей чейин туз менен сабоого буйрук жумуртка.
- Андан кийин жумуртка зат боюнча, унга курсагын ар бир үзүм малып, ысык май көмөч ылдам жайылат.
- Клярдагы менен Tilapia эки тараптын Серегин.
курсагын тартып Fishcakes
Fish, тилапия деп, эч кандай куралы тиешелүү бөлүмүндө көп тапса болот жөнөкөй Recipes, гамбургер тамак бышыруу үчүн колдонсо болот. Ыңгайлуу идеясын ишке ашырууга жана сөөк жоюу менен байланышкан да ушинтсе, чечип алууга даяр эти алып. уйдун, сиз juiciness үчүн чаташып май же чочко бир аз кошуп алат.
заттар:
- Tilapia эти - 1 кг;
- пияз - 2 даана;.
- Жумуртка - 2 даана;.
- Breadcrumbs - 5-берене. идиш;
- өсүмдүк майы - 100 мл;
- туз, калемпир.
даярдоо
- жылмалагыч менен арамдалган пияз менен Fish шырыктар аарчыды.
- жумуртка, нан чакан, туз, калемпир кошуп, жакшылап бир массага жүрдүк.
- Сакалчан тилапия сосиски сыйлыктарынын жана пантүркизм менен, ысык майга эки тараптан аларды кууруу.
Тандырга, курсагын кантип тамак?
Tilapia - көмөч гана эмес, жүзөгө ашырылышы мүмкүн Recipes эле эмес, мешке. сунуштар төмөндө мүмкүн болушунча жакшы милдети менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн, ошондой эле бир гана даамдуу да абдан пайдалуу, кыскарган калория пудинги көрсөткүчтөрүнө зыян диеталык тамак берүүгө татыктуу эмес алуу үчүн берилет.
заттар:
- Tilapia эти - 0,5 кг;
- Лимон - 0.5 Заб.
- биринчи зайтун майы басуу - 2 косыныз. идиш;
- Oregano, розмарин, укроп - татып;
- туз, калемпир.
даярдоо
- Tilapia бириктиргичтери каалаган же бүт калтырып жатып, мынчалык бөлсүн.
- , Лимон ширеси менен кысылып, май, туз, калемпир, чөптөрдүн Pinches бир-эки кошуп, аралаштырып.
- аралашмасы менен балыкты даамы жана 15-20 мүнөткө калтырып.
- Tilapia эти мешке бышырылчу маринатталган, 20 мүнөт кое оролуп.
Тандырга, картошка менен Tilapia
сыр менен мешке Delicious тилапия деп, төмөнкү ыкма менен бышырылган картөшкө, ал тургай, аны киринтип жана чоктун кынтык таасир берет. жума ичинде бүт өзгөчөлүктөрүбүз кыямдын чын жүрөктөн, аш болумдуу жана мыкты тамак катары кызмат кылган болот, ал эми кошумча курамы майрамдык меню.
заттар:
- Tilapia эти - 700 г;
- Картошка - 500 г;
- пияз - 200 г;
- Сүт - 1 стакан;
- Жумуртка - 3 даана.
- Сыр - 250 г;
- туз, калемпир, анистен май.
даярдоо
- арык чөйрөлөр картошка жана пияз жарым шакекче чачууга жана балык сыра.
- майлуу түрү картошка, балык, пияз, укроп жана антисептиктик катмары sdabrivaya, туз, калемпир жайгаштырылган.
- сүрүлгөн сыр, сүт, жумуртка, жашылча, 180 градуска жогорку жана бышырылган кыямдын 40 мүнөт төгүлгөн Mix.
кычкыл каймак Tilapia
Дагы бир параметр Тандырга, балыкты бышыруу боюнча - сүзмө, жыпар жыттуу май менен майлап, аны бышыруу. даамдары курамы тилапия шырыктарды жарым шакекче пияз салып кошуп, калемпир тилкелери, помидор же тандап башка жашылча менен толукталышы мүмкүн. Артыкчылык vystelit ылдый жагында жана биринчи жолу 10 мүнөткө көктүн дубалдары жана дуэлде дуэлде контейнер жогорку камтыйт.
заттар:
- Tilapia эти - 700 г;
- каймак - 150 г;
- Лимон - 0.5 Заб.
- балык татымал - 1 косыныз. идиш;
- туз, калемпир жана өсүмдүк майы.
даярдоо
- Даярдалган балык бириктиргичтери лимон ширесин чачып бир туз, калемпир, жыпар жыттуу май менен майланып, кошуп.
- майлуу сыйымдуулугу аны бир аз лимон сууткан чачуу, балык жайып, 180 ° Сден ашпаган учурда камырды мешке жөнөтүлөт
- каймак тамак нымдап жана жабдууга мурда кайтып келген.
- Тандырга, сүзмө менен курсагын дагы 15 мүнөттөн кийин даяр болот.
жашылча менен мешке Tilapia
Recipes жашылча менен тамак сунуш Tilapia, ар дайым жапан жана жаркыраган даамы экен. зарыл болсо, төмөнкүлөр алардын даамы артыкчылыктарын талабын эске алууга ылайыкташкан болот салмактуу жана шайкеш дизайн окшош тамак мүмкүн өзү, башка азыктарын алмаштыруучу болуп саналат.
заттар:
- Tilapia эти - 700 г;
- Пияз - 200 г;
- жаңы помидор - 3 даана.
- калемпир - 150 г;
- сарымсак chives - 2 даана;.
- лимон ширеси - 1 косыныз. идиш;
- . Кумшекер - 1 аш кашык;
- өсүмдүк майы - 60 мл;
- туз, калемпир, ашкөк, зейтун.
даярдоо
- жашылча-жемиштерди, анын тамыры менен 2/3 негизсиз кошулган түрүндө жайгаштырылган тилүү даярдан.
- балык сыра татып, өсүмдүк жаздык жайылып калган жашылча менен жабуу үчүн татытылгандай.
- Mixed өсүмдүк майы, лимон ширеси, кант, туз кошулган жана параболикалык антенна алынган аралашма куюлган жатат.
- 185 градус курсагын учурда тамак-аш азыктарынын 20 мүнөттөн кийин, мешке бышырылчу даяр.
Tilapia бышып
керектүү же зарыл болсо, балык Grill боюнча кууруу болот . Ал төмөн даамдуу жана тилапия алууга, жана ошондой эле сырткары куурулган, майлуу Grill кошумча буюмдар жок. оң тамак жараян ичинде ширелерди сактоого жардам берет, негизги нерсе сапаттуу ърёндъ камсыз кылуу.
заттар:
- Tilapia эти - 700 г;
- Зайтун майы - 70 мл;
- лимон ширеси - 1 косыныз. идиш;
- даярдалат жана жыпар жыттуу чөптөр - бир чымчым;
- туз, калемпир.
даярдоо
- майы, лимон ширесин, Nutmeg жашылчаларды Mix.
- натыйжасында аралашмасы туз менен татытылгандай калемпир балык төгүлүп, 20-30 мүнөткө калтырып.
- майлуу барбекю чыйратылган боо менен жайылып жана орточо жылуулукту сактап, ал эми ар бир тараптан 3 мүнөт куурулган.
курсагын шорпосу
Tilapia, биринчи курстарынын тизмесинин арасында бар жөнөкөй Recipes түшкү ысык даярдоо үчүн мыкты негиз болушу мүмкүн. Pudding ар кандай дан эгиндери, бирок алардын көбү кыналып Бул учурда, күрүч же таруудан курамын толуктап үчүн берилиши мүмкүн. Зарылчылыгына жараша, Сен тандап алган бир аз калемпир жана башка жашылча-кошууга болот.
заттар:
- Tilapia эти - 400 г;
- пияз, сабиз - 1 даана.
- Картошка - 3-4 даана;.
- өсүмдүк майы - 40 мл;
- күрүч же буудай - 2-3 косыныз. идиш;
- Laurel - 2 даана;.
- Сарымсак - 1 калампыр;
- туз, калемпир, ашкөк.
даярдоо
- Кесилген жана кесинди картошка, суу куюп, отко, сууга жууш керек бүркүп кошуу кайнап кийин койду.
- өсүмдүк майы балык ремикс жашылча тыйын коюп, 10 мүнөттөн кийин, татымал жана дагы 10 мүнөткө жара.
- кызмат чейин курсагын менен сорпо кыйналган сарымсак жана ачуу чөптөр менен татытылгандай.
multivarka менен Tilapia
Ар дайым жакшы, диета жана ошол эле учурда куурулган даамдуу курсагын экен. Бул учурда, идеяларды ишке ашыруу үчүн multivarka колдонулат. түзмөк суу бир табак жайгаштырылуучу же буу тармак боюнча балык менен уюштуруу мүмкүн эле учурда бышкан жашылча-жемиштерди, анын даярдалат.
заттар:
- Tilapia эти - 400 г;
- өсүмдүк майы - 1 косыныз. идиш;
- туз, калемпир, жыпар жыттуу.
даярдоо
- Fish туз, калемпир, жыпар жыттуу заттарды, аппарат тор жайгаштырылган.
- балык менен тордун үстүнө Идиштин сууга кирип, куюп, 20-25 мүнөт "абз" режимин камтыйт.