хурма менен Smoothies - бул жаңы ингредиенттердин жасалган пайдалуу коюу суусундук. Бул ачык жана витамин десерт, була менен денесин тойгузам жана дем-күч. Кудайдын силер менен бул баштапкы назиктиктин чогуу тамак болсун!
Smoothies хурма жана банан менен
заттар:
- бышкан хурма - 2 даана;.
- банан - 2 даана;.
- апельсин - 1 даана.
- Табигый ичүүчү йогурт, - 8-берене. идиш.
даярдоо
Карып persimmons жана банан алып, тазалап, үрөндөрдү алып жана чакан бөлүктөргө бөлүп жемиш кесип. Ошондо биз Блендер табак, аларды кошуу жана соус даярдоо чейин бажыканадан. токтобостон, бара-бара жаңы апельсин ширесин ичип йогурт, төк. Даяр Smoothies Айнек төгүлүп жана кызмат жатат.
хурма йогурт жана Сулунун менен Smoothies
заттар:
- бышкан хурма - 600 г;
- табигый ичүүчү йогурт, - 300 мл;
- бышкан банан - 1 даана.
- талкан кабырчыктар - 1 косыныз. кашык.
даярдоо
кылдат Polotenchik obsushivayut жууп Persimmons, уруктар жана жалбырактарын алып салуу. Таза банандын кабыгы жана негизсиз кесип. Андан кийин, биз Комбайн жемиш өзгөртүп, айранды куюп, сулу чачсын. Бардык чейин сабап, көз айнекти салып даамдуу жана ден соолугу Smoothies төктү.
persimmons менен Smoothie рецепт
заттар:
- хурма - 3 даана.
- апельсин - 1 даана.
- суу - 50 мл;
- Майдаланган корица - 0,5 аш кашык ;.
- жаңы Алекс - татып.
даярдоо
Эгер керек болсо бир чоң бышкан кызгылт сары, аны тазалап, жиликтеп этин кесип үрөнүн алып алгыла. Хурма сөөктөр чачууга бүдүрчөлөр тазаланган жана Комбайн жемиш өтүү. бир аз жер корица, таза Джинджер кичинекей бир бөлүгүн кошуп, чыпкаланып бир аз муздак суу куй. , 30 секунддан орточо ылдамдык менен бүт сабап бирдиктүү чейин, жылмакай, масса жана
хурма жана ашкабактан Smoothies
заттар:
- ашкабак - 200 г;
- бышкан хурма - 2 даана;.
- жер корица - чымчым.
даярдоо
Хурма жуугуч, obsushivayut, кесип баарын кылдаттык менен сөөктөрүн алып чыгат. ашкабак кабыгынан кыя чаап, дене орто жаргылчагын алуубуз менен. Андан кийин, бир Комбайн идишке даяр азыктарды алып жатып, жер кабыгынан менен чачып, бир аз эле бардыгынын үстүнөн кайра титиреп, андан кийин жогорку ылдамдыкта. Даяр Smoothies текстура жана түстү бир жылмакай жана бирдиктүү керек. Болду, хурма менен витамин куюлуучу ашкабак даяр! Биз көз айнексиз куят жана кызмат кыл!