аракет же эч качан, атүгүл мүрөккепте сыяктуу суу азыктарын угуп, бир нече адам бар. Дарыгерлер, диетологдордун адамдарга пайдалуу мүрөккепте караганда өз пикирин айтып. бардык эксперттер ишенебиз - кальмар эт жер-жаныбардын, канаттуунун этин караганда бир топ пайда алып келет.
Сиздерге белгилүү болгондой, мындан ары бир продукт бышырылган, анча пайдалуу да сакталат. бышырылган кальмар, мындан ары эки же үч мүнөттөн баштап, дарылоо убакыт буюмдун азыркы пайдалуу заттарды өлтүрүүгө эмес,. Ал тургай, кайнатылган кальмар, анын пайдалуу касиеттерин сактап калат.
мүрөккепте, акыркы дарылоо эмне үчүн пайдалуу?
Баарынан маанилүүсү, бышырылган пайдалуу кальмар эмне, аны өтө пайдалуу заттарды сактап калуу болуп эсептелет:
- ал Phosphorus, жез, бай темир жана йод жана бул органды сугарат;
- белок жогорку пайыздык, ал жеңил ичегилердин жардам берет камтыйт;
- майындагы B6, C жана PP көптөгөн органдардын жана системалардын боюнча кальмар эт, пайдалуу таасирин толгон;
- Витамин Е жана селен оор металлдардын туздарын detoxified жатат, денеден чыгып, аларды алып салуу;
- миокард боюнча калий оң таасир ири суммасы жана ашыкча суюктуктун денени тазалайт;
- мүрөккепте курамына taurine төмөн холестеролду жардам берет;
- керектүү аминокислоталар, метионин жана Аргинин болушу сиңирүү жана зат алмашууну жакшыртуу үчүн жардам берет.
кургатылган мүрөккепте касиеттери иштетүү түрүнө жараша болот. Негизинен, пайдалуу кургатылган кальмар, анын табигый эле. Бирок, өзгөчө көңүл курамы жана дарылоо ыкмасын тандоого буруу керек. Ал гана наборун менен мамиле кальмар, жегенге жакшы экенин, бул учурда, өнүм табигый жана жагымдуу даамын сактап калат.
аз калория менен, бир аз ашык 100 ккал, кальмар маанилүү ажырагыс бир булагы болуп саналат аминокислоталардын жана белоктордун, ошондуктан азык-меню даярдоо сунушталат.