үчүн көптөгөн мүмкүнчүлүктөр бар чечүүдө күн бир нече кошумча кг жоготуп, тазаланып жаткан эле жардам бербейт диетаны, ошондой эле, зат алмашууну калыбына ич тазалоого жардам сайды салмактуулук сезиминин арылуу керек. Кыскача айтканда, ичеги үчүн диета тазалап дененин ичинде жана сырткы көрүнүшүн өзгөртүүгө натыйжасында тартипти калыбына келтирүүгө жардам берүү.
Райс жана тазалануу
Райс, буюмдар sorbents бардык дан эгиндери, окшош. Бул губка баары алынган эмес, жана ичеги-карын ооруларына бышырылган жок жутуп сыяктуу бир була, турат. Ошондуктан, көптөгөн күрүч тамак тазалоо артык.
4 кг - Биз сиз 10 күндүк диетага отуруу сиз 3 кутулууну турган учурунда денени тазалайт сунуштайбыз.
диета Менюларды башкаруу
диета учурунда катуу ачка сезип калбаш үчүн, ар бир эки саат сайын тамак-аш керек. Негизги тамак - бул тамак-түнү алдын-ала семирет керек, жуугула, туз эле тамак чейин болуп күрүч, болот.
Ар бир тамак учурунда сиз бышырылган күрүч жана сунушталган кошумчаларынын бири 100 грамм ичип:
- 100 г майда чаян;
- 100 кайнатылган балык г;
- 100 кальмар г;
- 100 г сүт;
- 100 йогурт, г;
- сыр нече сыра;
- 30 бадам г;
- 1 банан;
- 1 алмурут;
- 2 Kiwi;
- Тоок эти 100 гр.
Андан сырткары, баары баары бир күнү кам бар болсо,
Мындай учурда, бал бир чай кашык менен сууга муктаж, ошондой эле тамак-аш биринчи басылышындагы Ичүү - кант эмес жана газдалган суу жок эле чөп-чарлардан демделип даярдалган.
сактык
күрүч диета Сен кант диабети бар болсо, колдоруна мүмкүн эмес, анткени, гастрит, ичеги жарасы, дем алуу органдарынын ишине ар кандай укук бузууларды, жана сен оорудан кийин калыбына келтирүү мезгилинде ар кандай оорусу күчөбөгөн убагында тазалап кыйноолор үчүн сунушталган эмес.