Жер планетасынын калкынын болжол менен 37% экинчи оң кан тобу бар. алыскы-бабаларына мурдакы адамдардын мындай түрдөгү көрүнүшү, айыл чарбасын өнүктүрүү мезгил. адамдардын бул категориясы өтө сезимтал органдарынын, ошондуктан алар ар дайым жарык диетаны аныкталат. Азыркы диетологдор туура меню жазып эле ар дайым, бир адамдын кан топторун эске алып.
кан бул түрү ээлери сыяктуу көптөгөн оорулар тийиш:
- иммунитетти төмөндөтүп;
- стресске начар каршылык;
- аллергия;
- кант диабети;
- онкология;
- ички органдардын маселеси жана дем алуу органдарынын.
Албетте, андай көйгөйлөр туш кан башка курамы менен адам болот, ал эми экинчи оң жөн гана бул көйгөйлөрдү өзүнө тартып турат. аларды болтурбоо максатында, кан экинчи топ арыктоо үчүн атайын диета бар. Бул кандайдыр бир жогорку балл өнүмдөрүн, анын меню калктын бардык катмары үчүн жеткиликтүү болот, ал эми кээ бир учурларда да арзан эмес.
Экинчи оң кан тобунун Diet менюсу
Алардын туура тамактануунун бир маанилүү нерсе - бул экологиялык таза тамак-аш керек. эт азыктарын колдонууну жокко чыгаруу керек. адамдар бул түрү бул дээрлик айлануу жана ажыратуучу азыктар денеден чыгып, дене майын айланган эмес. минималдуу майлуулугу менен буюмдар болушу үчүн, тамак-аш үчүн тандоо. Бул туура эмес, сактап калат, ошондой эле, дененин туура иштешин мониторинг жүргүзүү. кан экинчи топ Diet абдан жөнөкөй болуп саналат жана ушул сыяктуу буюмдардын, тизмесин бар:
- Жашылча-жемиштер (банан менен н жагымсыз болуп саналат).
- Соя эт, жумуртка (сейрек эт түрк же тоок).
- Ар кандай ширелер, ПРООН (ошондой эле пайдалуу кофе ).
- Nuts жана буурчак ар кандай түрлөрү.
- Bifidobacteria (жок, алардын кошумча менен Yogurt).
- балык (Herring жана асыл камбала жоюу) ар кандай түрлөрү.
Мындай диета менен биригет жана улуу сезип өтө жеңил болуп саналат. Кантсе да, тамак-аш азыктары жагымсыз кесепеттерге алып зыяндуу натыйжалар.
2 оң топтун тамак-чыдай бербейт?
опурталдуу организмдин негизги душманы - эт. Ошондой эле, сүт азыктарын кайра берип кетүү керек, алар өтө жай зат жана жүрөктүн ишин жайыраак. Ун азыктары тез май жана булчуң массасын жогорулатуу, адам тез салмак баштайт.
Эгер экинчи оң кан тобу бар болсо, анда ал боёкту үчүн көп жемиш диета . Мындан тышкары, жашылча жана жемиштерди диета, анын ичинде, жумуртка диетада отуруп алат. Мындай ыкмалар абдан туура жана жумасына 5 10 кг жоготуп жардам берет. Ал бири-бири менен тыгыз камтыган атайын топтомун үчүн бардык зарыл топуктуу жана тамак-аш ичүү мониторинг жүргүзүү керек:
- темир;
- селен;
- кальций;
- Chrome;
- цинк.
Туура мүнөз жана жашоо салмактуулук менен дене тарбия көнүгүүлөрүн кире турган болсо, анда салмак жоготуу натыйжалары көп талап кылбайт. Дене иш-тери балбырап жана saggy болуу эмес экенин камсыз кылуу үчүн зарыл. Ал эми абдан маанилүү Plus, туура тамактануу жана стресс менен, сиз кызыксыз, жана башталгыч cellulite болуп калат.
Бул экинчи оң кан топ учурунда тамактануу аш болумдуу заттарга бай жана, ошондой эле, ар бир күн үчүн кадимки адам диета болушу мүмкүн экенин белгилей кетүү маанилүү. Эгер мындай диета менен машыга турган болсо, эт жана май тамак үчүн муктаждык жок. адам денесинин ден-соолукта тамак-аш сатып алууга көнүп кетишет жана эритүү системасынын бир саат сыяктуу иштейт. байкабай эле, азыркы дүйнөдө абдан зарыл жүрүшөт жана зирек, сезет.
Айдоо бийликти (көк - пайдалуу кара - бейтарап, кызыл - жаман):
