Тилекке каршы, чамгыр элдик эмес, жана ал тамактардан көп кооздого болот, бир гана оригинал, татуу, эмес, ошондой эле организм үчүн абдан чоң пайда алып келет, анткени, олуттуу ката болуп саналат. Green тамыры сыяктуу даамын чамгыр же чамгыр.
Артыкчылыктары жана жашыл чамгыр жана зыяндары
тамыры өсүмдүктөрдүн түзүмү нормалдуу дене иштеши үчүн абдан маанилүү көптөгөн Vitamins, минералдык заттар, тамак-аш буласы жана башка заттар бар. бардык пайдалуу касиеттерин ээ болуу үчүн, ал жаңы тамыр жашылча пайдалануу зарыл.
пайдалуу чамгыр жашыл кантип:
- Ошол замат, ал гана 32 калория 100 г эсеби боюнча төмөн калориялуу продукт, жөнүндө эмне айтууга болот. Ал аман-эсен арыктоо үчүн диета киргизилиши мүмкүн. Тамыры тез ачкачылык сезимин жок кылууга жардам берет.
- чамгыр курамы токсиндердин жана башка калдыктар бажыканадан тез эле ичеги-тазалоо көп азык-була камтылган. Продукт да холестерол көлөмүн нормалдаштыруу жардам берет.
- улам B топуктуу жана никотин кислотасы ири көлөмдө бар жашыл чамгыр организм үчүн колдонулсун. Бул заттар тынчсыздана системасынын нормалдуу иштеши үчүн пайдалуу.
- жашыл чамгыр ичинде көп санда болгон эмес витамин А аян жана тери үчүн маанилүү болуп саналат.
- кош бойлуу, жашыл чамгыр жатын обон жогорулатат, анткени аз өлчөмдө жеши керек. Сурай катыгынга менен жардам мамлекеттин бул аялдар үчүн пайдалуу жана dysbiosis өөрчүү коркунучун азайтуу, зыяндуу микробдорду өлтүрөт.
Эгер актибактериалдык болсо, мисалы, жашыл чамгыр, тамыры жашылча жана денеге зыян алып келиши мүмкүн, көп пайда карабай. Бул ашказан жарасы жана гастрит бар жерде жашылча тамак жеген тыюу салынат. Бул олуттуу бөйрөк оорусу, жүрөк жана уйку безинин менен чамгыр элден тамак-аш салып берүүнү сунуш кылынат.