сырдуу аты "molokochay артында" Англия үчүн улуттук суусундук болуп саналат - сүт менен чай. Биздин өлкөдө, элдик кофе, сүт менен, бирок, чай акырындык менен белгилүү бойдон калат. Ошондой болсо да, даам сезүү үчүн ушунчалык көп эмес, бааланат, бирок жонокой көзөмөлдөө жөндөмдүүлүгүнө эми табитти салмак жоготуу жана баа жеткис жардам.
molokochae боюнча салмагын кантип айрылып?
Molokochay - тез мыкты диуретикалык сиз оной эле 3-4 күн бою бир нече килограмм менен салмагын азайтууга болот, денедеги ашыкча суюктукту көрсөтөт. Бирок, салмак жоготуу маанилүү окуяларга чейин, өзгөчө кырдаалдар болуп, тамак-аш дагы келген тема же суюк май массасы эмес, ошондуктан бул версия эсебинен болуп жатат.
Бирок, molokochaya негизинде сиз дайыма арыктап жана натыйжаны сактап калууга мүмкүндүк берүүчү башка тамак-аш бар. Биз эки параметрлерди карап көрөлү.
Molokochaya диета үчүн рецепт
Molokochay жогорку сапаттагы жылбайт чайнекти-жылы эмес, асыл сумкалар бышырылган көк чай негизинде, ал эми күткөн эле болушу керек. кээ бир Recipes карап көрөлү:
- адаттагыдай эле Портер чай, эки үчтөн экисинин добушу менен чөйчөгүнө куюп, жээгин башкага сүт (майы 2,5% кем мазмуну) - даярдалган molokochay;
- аз майлуу сүт кайнатып, аларды көк чай чай жалбырактарын төгүп, жок эле дегенде, 15 мүнөт калтырып - суюк даяр.
Сиз Тамак-жөнөкөй жолун тандап алат - Сиз ичимдиктин даамы менен канааттандырылат негизги нерсени, жакшы жагынан ичип эч кандай айырмасы жок.
арыктоо үчүн Molokochay: тамактануу
Сиз салмагы 2-3 кг жоготуп алат, ал үчүн, 2-3 күн үчүн өтө эле катуу диета бар. Бирок, баары эмес, ал аман калат. тамак-аш боюнча гана жол molokochay убакыт пайдалануу. Мындан тышкары, ал да бир күн, суу менен камсыздоо жана 1-2 алма же бадыраң жол берилет. Бул өзгөчө учурларда колдонулушу мүмкүн тез тамактануу. андан кийин Салмагы башка кыска катуу мүнөз кийин, балким, тез эле кайтып келген.
molokochay боёкту кантип ичиш үчүнбү?
салмагы molokochae жоготуп жакшы ыкмалардан негизинде диета туура тамактанууну тез жана мүмкүндүк берет,
- Breakfast - шекер кошпой сүт менен куурулган же бышырылган жумуртка, же ботко жана чай жубайлар.
- Түшкү тамак - май менен, салат, шорпо, ар кандай жарык, кара нан бир бөлүгүн сүрөттөйт.
- Түшкү тамактануудан - Быштак, сыр бир үзүм, бир алма же жарым пакети.
- Түшкү тамак - стаканы molokochaya бир жубайлар.
- бир нече саатка - да molokochaya кружка.
Бул майлар менен коштошуп жатканда, тез эле арыктап үчүн жөнөкөй жана жеңил жолу болуп саналат.