Diet Coffee куюлуучу 7-10 күн Тамакка негизги компоненти болуп калат деп ойлойт. бул терс кан тамырларынын ден соолугуна, жүрөгүн жана эритүү системасын кандай таасир этет, анткени, мындан ары, сунуш эмес, мындан ары да. Мындан тышкары, ал тургай, бир нече "кофе күн", сен куюлуучу кемчиликсиз май тешип андагы камтылган ашыкча суюктук жана кофеин кууп өбөлгө түзөт, анткени ашыкча салмагы 3-4 кг калышы мүмкүн.
таанымал тандоолордун бири сүт менен чай диета. пайдалуу кошулма менен куюлуучу чириндилери өбөлгө болуп саналат жана баалуу биологиялык кошулма бар.
диета өзгөчөлүктөрү:
- кофе шекер кошпой, тиштеп бышырылган керек;
- сүт майлары аз болушу керек;
- күнү Sample меню: Эрте мененки тамак - сүт чай, бир чөйчөктөн ичпей - бир аз быштак, быштак, айран, же кандайдыр бир жемишин; түшкү тамак - суюк сүт, жашылча салат, кайнатылган эт же балык бир бөлүгүн; түштөн кийинки чай - сүт менен кофе ; Түшкү тамак - 1 бышырылган жашылчалар жана бышырылган жумуртка.
чай жана кызгылт сары үчүн диета деген эмне?
Сиз жаңы мөмө-жемиштер менен сүт же сары зил алмаштырууга болот. Бирок, мындай диета, бир адам үчүн эмес, ал-ичеги трактынын ооруларында адамдарга карата да колдонулушу мүмкүн эмес, Өттүн, бөйрөк, аллергия. чай жана Өйдө боюнча диета узактыгы жыйынтыктары 4 күн болууга тийиш эмес.
шоколад жана кружка диетага пайдалуу?
Delicious жана тамактануу боюнча ал үчүн абдан пайдалуу, кофе диета шоколад менен. Таттуу шекер кошпой ачуу кофе ичип сортун тандалышы керек. Бир күнү толугу менен азык-түлүк үчүн ойлонуп чектөө жана шоколад бир жүтөө үчүн бир нече бүдүрчөлөр менен бирге ичип-ичип алат. меню калган, ошондой эле сүт азык-түлүгүн, арык эт, жашылча-камтышы керек. Duration десерт диета да ашык 4 күн эмес.