калорияларды санап жаткандар же туура тамактануу ээрчип, ал эми ошол эле убакта даамдуу отурат келсе, биз буудай уну жана манканын жок калориясы төмөн ашка сыр casseroles сонун Recipes сунуш.
ун жана манканын жок Тамактанууга быштак casserole
заттар:
- жумшак быштак, майы аз - 600 г;
- Жумуртка - 4 даана.
- челип, сүт - 60 г;
- жүгөрү крахмалы - 60 г;
- таттуулук - 10 г;
- Vanilla - татып.
даярдоо
сарысы жана ак алардын бажыканадан бир тыгыз коюу көбүктөнгөн алуу үчүн эч бир нерсе ажырата албайт. Андан кийин, сарысы менен сыр аралаштырып, сүт, жүгөрү крахмалды, кант орун кошуу, болчумун, аралаштырып. Азыр айрым бөлүктөрү мурда кордошкон, ак жайып, кылдат, так кыймылдар быштак массасы, аларды кийлигишпейт.
натыйжасында майлуу ст кагаз менен капталган менен аралашмасын жана ажыратуу калыпташына жол менен алдын-ала жылытып 185 градус мешке элүү мүнөт аныктоо Shift.
бөлмө температурасында биринчи салкын даярдык casserole болсун, андан кийин Транспорт жана жаңы мөмө-жемиш же даана менен кызмат кылгыла.
жумуртка, ун жана манканын жок быштак casserole
заттар:
- жумшак быштак, майы аз - 300 г;
- кургак пудинги же жүгөрү крахмалы - 40 же болбосо 60 г;
- лайм ширеси же лимон - 20 мл;
- кант алмаштыруу - татып;
- Vanilla - татып.
даярдоо
Curd бирдей бере электен өтүп, лайм ширесин, кант орун, болчумун кошуу пудинги же кургатылган жатка крахмалды төк. жогорку силикон калыптарга баары жакшы, таралышын Mix жана микротолкундуу мешке аныктайт. Биз жогорку бийлик беш мүнөт тамак бышырды туруп, он мүнөт үчүн тоңдургуч менен, микротолкундар менен жерден чыгып кетишет. Бул жөнөкөй ыкмасы керемет жана casserole абдан даамдуу жана назик экен, бирок, муздаткычка зыян келтирүү эмес, көп учурда, кереги жок, аны колдонуу.
Air кургатылган мөмө менен ун жана манканын эле диеталык быштак casserole
заттар:
- семиз быштак - 1,000 г;
- жумуртка - 7 даана.
- кант же сахароза - татып;
- мейиз - татып;
- Vanilla - татып;
- Кургатылган шейки - даамы
- Кургатылган кулпунай - татып.
даярдоо
Curd электен керек болсо triturated эле, Vanilla, шекер же сахароза, алдын-ала Акталган, мейиз-кургатылган жемиштерди жана дей кургатылган кошуу. өзүнчө чоң күмүш табак менен, пушистый жана мүлжүдү, жумуртка чейин уруп, быштак кирет.
Биз быштак-жумуртка аралашмасын майлуу түрүндө жана камырды мешке 175 градуска чейин сакталып жылат, кырк беш элүү мүнөт.
биринчи температуранын жана Транспорт бөлмө боюнча, сөзсүз түрдө толук мел бере casserole колдонууга даяр болот.
multivarka ун жана манканын жок Жумшак бышыруу
заттар:
- быштак - 500 г;
- Жумуртка - 4 даана.
- Кон Крахмал - 60 г;
- кант же сахароза - татып;
- Vanilla - татып;
- төмөн майлуу каймак - 35 г;
- жаңы мөмө - татып.
даярдоо
абдан чөйчөккө жумуртканын сарысы менен быштак биригип, кант, же кант, каймак, Vanilla, крахмал жана элжирей. Андан кийин, airiness берүүгө аралаштыргычка же Комбайн менен аралашмасын сабап кирди. Өзүнчө тыгыз коюу көбүк салып белокторду өзгөртүп жана акырын аралашманын быштак коюп.
Азыр майлап банк кагаз кубаттуулугу Multivarki менен капталган Сиздин тандоо жана кезметтин быштак сыра жаңы жемиштер менен толтурат. "Бышыруу" режими элүү мүнөт ичинде тамак бышырды тургула. даяр экендиги жөнүндө толугу менен ак ниеттик менен жана бир табакка колун салып сменалык көрөлү.