Бүгүнкү күндө сапаттуу Пайк икринка сактоодо жана башка ар кандай зыяндуу компоненттеринин тышкары эле, байыркы күндөрдө эле даярдалган. Идеалында, назик гана жумуртка жана туз камтылууга тийиш. Тамак Бул жолу сазан икра бардык пайдалуу касиеттерин сактап калат.
организм үчүн пайдалуу Пайк икра?
Пайк икра, биринчи кезекте - белокторго бай баалуу тамак-аш продуктусу (28,4 г), бирок ал төмөн майлуулугу (1,9 г) бар. Бул төмөнкү жумурткаларын Кубаттуулугу - 131 100 грамм күнүнө килокалорияга, бул продукт да тамакка жаткандар үчүн жарактуу болуп саналат.
Пайк икра менен Кук бутерброды, Canapes жана Мир үчүн толтуруу мүмкүн, ал татымал менен салат татымал киргизилиши мүмкүн. Бул жакшы өздөштүргөн, бирок ал зат нормалдаштыруу салым кошуу, эритүү системасын ашыкча кылбайт.
Колдонуу Пайк музоо жазы витамин-минералдык курамы (А жана D phosphorous, жаткан темир , йод). Дарыгерлер гемоглобин жогорулатууга жана нормалдуу чегинде кан басымын сактоого жөндөмдүү караганда көбүрөөк баалашат.
Дагы бир маанилүү компонент сазан кыргоолго - курамга омега-3 кислотасы. диета бул компоненттин кемчилиги атеросклероздун жана рак өнүгүүсүнө алып келиши мүмкүн, ошондой эле организмдин бат картайуусуна алып.
Пайк икра кол тийбестик бекемдөөгө жардам берет, ошондуктан, ал сезондук суук мезгилинде пайдалануу сунуш кылынат.Баарынан маанилүүсү, сазан икра катары таанылат бир Aphrodisiac . Бул романтикалык кечки тамак киргизилиши мүмкүн. Бул учурда, сазан икра жашоого жана сүйгөн жагыш үчүн сөзсүз романтикалык кечки улантуу жакшыртууга өбөлгө түзөт.
Эркектер икра Пайк түшүшүнө бир каражаты катары кызыктуу болот. адамзатка күчтүү жарым Hair жоготуу көп сазан икра толтурууга жардам маанилүү заттардын жетишсиздиги менен шартталган. Бул бөлүктөр аялдар, ошондой эле назик керек да, ден соолукка пайдалуу жана жаш териге салым.
Бардык пайда менен, сазан икра зыян алып келиши мүмкүн. Бул продукт ченемсиз керектөөнүн жана анын компоненттерин айрым чыдамсыздык менен гана мүмкүн болот.